Atem Coaching
Auf einer Reise nach Mexiko lernte ich die faszinierende Atem-Arbeit "Transformational Breathing" kennen. Die Erfahrung war so intensiv, dass ich beschlossen habe, mich ausbilden zu lassen. Mein Wunsch und Anliegen ist es, die Kraft der Atmung wieder in unser Bewusstsein zu rufen.
Wer bewusst atmet, lebt bewusst!
Unsere Atemmuster geben Aufschluss über:
 | Den emotionalen Zustand einer Person
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| Lebenserfahrungen der Vergangenheit
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| Offenheit und die Fähigkeit zu lieben
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| Ausmaß an Kontrolle über unser Leben
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| Willensstärke
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| Die Fähigkeit, zu vertrauen
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| Ausprägung der Verbindung von Intuition und Verstand
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| Akute, oder unterdrückte Verletzungen, Ärger, Traumata
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| Die Notwendigkeit, einen Schritt nach vorne zu wagen
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| Die Notwendigkeit einer Ruhepause
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| Die generelle Lebenshaltung: leicht und im Fluss, oder stockend und kontrolliert |
Wir nutzen nur ca. 30% unserer Atemkapazität
Der Grund:
Schon als Kinder werden wir dazu angehalten, Regungen von Freude und von Trauer zurückzuhalten, uns „zusammen zu reißen".
Wenn wir unangenehme Situationen erleben, halten wir den Atem an, um diese nicht zu spüren. Emotionen werden über Jahre verdrängt (unbewusst) und unterdrückt (bewusst).
Die Folgen:
| Wir entfernen uns immer weiter von uns selbst
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| Wir verlieren die Fähigkeit, unsere Potenziale zu erkennen und freizulegen
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| Chronische Verspannungen im Körper werden verursacht
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| Zellen die zu wenig Sauerstoff bekommen, sind viel anfälliger für sämtliche Krankheiten, auch Krebs
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| Wir sind müde, wenig motiviert und stauen jede Menge Negativität an |
Die deaktivierten Gefühle werden im Unterbewusstsein gespeichert. Unterdrückte, angestaute Emotionen und unverarbeitete Erfahrungen können über die Atmung aufgelöst und transformiert werden. Unsere Wahrnehmung wird klar, unser Bewusstsein erweitert.
Diese Atemtechnik nennt sich "Transformational Breathing".
Transformational Breathing findet in Einzelsitzungen oder kleinen Gruppen statt. Im Vorfeld werden in einem individuellen Coaching Gespräch die Blockaden und Themen der Person ermittelt.
Wir arbeiten mit Elementen aus der Akupressur und mit der starken Wirkung einer klaren Intention.
Im Gegensatz zur Psychoanalyse befassen wir uns weniger damit, warum uns etwas belastet, sondern konzentrieren uns auf einen Zustand ohne dieser Belastung.
Es wirkt das Prinzip des Ganzen und nicht des Mangels.
So beginnen wir, uns zu entfalten, über uns hinaus zu wachsen und uns das Leben zu schaffen, von dem wir träumen.
Das ist Transformation.
„One session is equivalent to about two years of psychotherapy.“
Henry Rohrberg, Ph. D., Psychologist
Breathe Deep Lough Loudly... und die Reise kann beginnen.
Eine Atemsitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 75 Minuten.
Die Kosten einer Einzelsitzung liegen bei 100 Euro.
