Mentales Training

 

Gedanken haben eine enorme Kraft! 

Sie können daher eine Ursache für unser Befinden sein. 
Entscheidend ist, was ein Mensch über sich und seine Umwelt denkt.

Erfolgreiche und zufriedene Menschen zeichnen sich meist durch ausgeprägte mentale Stärke ab.

Immer mehr Sportler setzen auf Mentales Coaching. 

Denn das enorme Leistungspotenzial, welches wir meist ungenutzt in uns tragen, kann zum Teil sehr einfach und vor allem schnell angezapft werden.

 

Wir müssen dazu nur wissen, wie unser Gehirn und unser Nervensystem funktioniert und warum.

 

Erfolg zeichnet sich  dadurch aus, dass die betreffenden Personen in entscheidenden Momenten (z.B. bei dem entscheidenden Ball oder Schlag) mental stark sind.

Eine solch mentale Stärke lässt sich durch gezielte Übungen fördern, oder aber z.B. durch ständiges sorgenvolles Grübeln, negativ beeinflussen.

 

Das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP) ist eine offene psychologische Methodensammlung, mit deren Hilfe die mentalen und emotionalen Prozesse eines Menschen entdeckt und umstrukturiert werden können.

 

NLP unterstützt uns dabei, einen achtsamen Umgang mit der Sprache zu erlangen, negative Einstellungen, Haltungen oder Verhaltensweisen aufzudecken und diese in positive umzuwandeln.

 

Sie lernen dabei, sich innere Vorgänge und Wahrnehmungsprozesse bewusst zu machen und so zu einem lösungs- bzw. zielorientierten Denken zu gelangen.

 

Ziel ist es, wirksame Handlungsstrategien zu entwickeln und zu erlernen, die dann im Alltag und bei speziellen Problemen zur Verfügung stehen.

 

Angewendet wird NLP sowohl in der Psychologie, der Pädagogik, beim Coaching von Managern, bei Kindern als auch in der Therapie.