Yoga

Yoga hilft uns, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern.

Ziel im Yoga ist es,  die nachhaltige Balance von Körper, Geist und Seele wieder her zu stellen.

Dazu gehören Haltung, Bewegung, Konzentration, bewusste Atemführung, Meditation sowie gesunde Lebensführung.

Durch die Verbindung dieser Elemente erreichen wir eine bewusste Wahrnehmung, einen gesunden Körper und einen klaren,  friedlichen Geist.

Yoga ist eine ganzheitliche Methode, deren Wirksamkeit zunehmend nachgewiesen wird.

Eine zentrale Rolle spielt die Aktivierung von unserem Energiefluss.

Yoga spricht die heute oft vernachlässigten Potenziale der rechten Gehirnhälfte an. Sie ist zuständig für Entspannung, Vernetzung und Emotionen – die Kommunikationsfähigkeit und unser Einfühlungsvermögen wird erhöht.

Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt auf unseren Organismus, als würden wir eine neue Software installieren, eingeschliffene Gedanken- und Verhaltensmuster sowie körperliche Fehlbelastungen werden sukzessive erneuert und durch gesunde, positive ersetzt.