Der Atem ist Dein Lehrer und Dein Schüler. Es empfiehlt sich, mit ihm zusammenzuarbeiten!
Unsere Atmung ist der vitalste Körperprozess, sie beeinflusst jede Zelle und ist entscheidend mit der Funktion unseres Gehirns verbunden.Kann man denn überhaupt falsch atmen? Die Antwort lautet ganz klar: Ja! Und, eine "falsche" Atmung ist zunehmend häufig zu finden, auch bei Kindern.
Über 70% aller Menschen atmen "dysfunktional", also buchstäblich gesundheitsschädigend. Die Tendenz von pathologischen Atemmustern und damit verbundenen Krankheiten ist in den letzten Jahren beachtlich gestiegen. Auch für Kinder ist der Atem einer DER Schlüssel für die Gesundheit und Wohlbefinden.
KÖRPER
Eine falsche Atmung verursacht auf körperlicher Ebene Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Probleme, Bluthochdruck, Schlafapnoe, Schnarchen, Asthma, COPD, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Allergien, Verspannungen, Kopfschmerzen...
GEIST
Auf geistig-mentaler Ebene verursacht eine falsche Atmung Nervosität, Konzentrationsprobleme, Brain Fog, Sprunghaftigkeit, innere Unruhe, Anspannung, Gereiztheit, Überforderung, Stressempfinden, Vergesslichkeit...
SEELE
Auf seelischer Ebene kann ein befreites Atemmuster unterdrückte Emotionen wie z.B. Wut oder Trauer, Ängste und Traumata erlösen, den Selbstwert heilen, Vertrauen fördern, die Intuition stärken, Lebensfreude und Kreativität freisetzen...
Überblick über das Wunder des Atems
In diesem kostenlosen Workshop erfährst du:
Praxiseinheiten und Übungen für eine direkte Erfahrung
• Einen Einblick in verschiedene Atemtechniken, Therapieformen & Traditionen
• Zusammenhänge zwischen Atmung und Krankheiten wie Asthma, Long Covid, Kurzatmigkeit, Schnarchen, etc.
• wie sich die Gesundheit von Körper, Geist und Seele im Atemmuster zeigen, und was Du tun kannst, um sie aufzulösen
• wie Du durch Deinen Atem Deinen Körper und Deine Seele verstehen kannst und dadurch heilst
• was Du tun kannst, um sie aufzulösen
• wie sich die Gesundheit von Körper, Geist und Seele im Atemmuster zeigt
• warum eine Veränderung ohne die Integration des Atems niemals nachhaltig sein kann
Dein Atemmuster zeigt Dir, wie Du Dich im Alltag bewegst!
Denn der Atem ist Deine Brücke in ein erfülltes, entspanntes Leben in Balance.
In meinem Workshop bist Du goldrichtig, wenn...
• Du das Gefühl hast, dass Du flach, unregelmäßig, zu viel, oder zu wenig atmest
• Du Dich kraftlos, erschöpft, oder unmotiviert fühlst (Chronic Fatigue Syndrome)
• Dein Geist oft vernebelt ist („Brain Fog“ Syndrome)
• Du vor einem Schritt stehst, ihn aber immer wieder vor Dir herschiebst
• Du das Gefühl hast, dass Deine Seele zu kurz kommt
• Dir der Zugang zu deiner Kreativität fehlt
• Du viel Stress hast und Dich im Schlaf nicht mehr erholen kannst
Wenn Du Deine Art zu atmen veränderst,veränderst Du Dein Leben.
In diesem Atem-Workshop tauchst Du ein in das Wunder deiner eigenen Atmung!
Die Technik des ‚Transformational Breathing‘ hatte mich schon vor längerer Zeit begeistert, doch zusammen mit Nicola hat es für mich eine neue Dimension erreicht. Danke Liebe Nicola! Du hast durch Dein intuitives, treffendes Nachfragen im Vorfeld meine Intention für unsere Sitzung genau auf den Punkt geführt. In der Sitzung selbst warst Du immer präsent, hast volle Sicherheit und Vertrauen ausgestrahlt und jeder Handgriff fühlte sich 100% richtig an. Superklasse - vielen Dank - Du bist ein Meilenstein für jeden, der sich persönlich weiter entwickeln möchte!Nadine G - Resilienz-Trainerin/Coach für Kinder, Jugendliche und Familien.
Bereits seit einigen Jahren praktiziere ich bei Nicola die Breathwork in der Gruppe und gönne mir zwischendrin auch immer wieder private Einzelsitzungen.
Die Breathwork ist für mich wie Psycho-Wellness.
Eine intensive Reise zu mir selbst: immer wieder spannend, immer wieder neu und auch immer wieder anders.
Manchmal wunderschön und leicht, manchmal körperlich und emotional schmerzlich und anstrengend.
Aber immer wieder der schnellste und effektivste Weg für mich, um erfolgreich zu mir selbst zu finden und sich vollkommen eins zu fühlen.
Die Themen „Loslassen“ und „Vertrauen“ fallen normalerweise nicht unbedingt in meine Kernkompetenz.
Durch Nicola hatte ich in ihrem Breathwork-Sessions von Anfang an kein Problem damit. Sie versteht es durch ihre sehr einfühlsame Art eine entspannte Wohlfühlatmosphäre aufzubauen, hat ein sehr gutes intuitives Gespür, was man selbst, oder die ganze Gruppe in diesem Moment gerade braucht. Sonja Salomon - selbstständige Art Direktorin Mutter
Ich nahm bisher online an einigen Breathwork-Sessions mit Nicola teil. Von Anfang an fühlte ich mich wohl und sicher in dem Raum, den Nicola kreierte. Beim Atmen konnte ich zum Teil starke Körperreaktionen wie Kribbeln und Temperaturunterschiede wahrnehmen.
Spontante Bewegungsimpule lösten lang gehaltene Spannungen, blockierte Energien kamen ins Fließen und ich konnte wieder meinen Körper bewohnen. Das Gefühl war eine große Entspannung und Erleichterung, die ich mit dem Bild verbinde, nach Hause gekommen zu sein. Nicola ist auf diesen Reisen eine achtsame und herzliche Begleiterin, die mich sanft auf den richtigen Pfad brachte. Vielen Dank dafür.
Hermann Brandner – freiberuflicher Grafik-Designer
"Spannung ist, wer du denkst, der du sein solltest. Entspannung ist, wer du bist."
Die Atem-Erfolgsgeschichte
„Ohne dem Atem hätte ich niemals derart nachhaltige Ergebnisse bei meinen KundInnen erzielt“
Nicola Rohner gründete 2006 ihr Unternehmen high balance ®. Seit dem begleitet sie Menschen und Unternehmen im Bereich Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Ihr Ziel ist mehr Lebensqualität durch gesunde und vor allem nachhaltige Balance.
Als echte Pionierin verhalf sie insbesondere der damals noch sehr unbekannten „Breathwork“ zu mehr Popularität.
Seit der Gründung ihres Unternehmens hat sie über 150 Retreats und weit über 1.000 Seminare geleitet.
Sie verhalf ca. 50.000 Menschen mit ihren Coachings in eine Transformation zu einem Leben mit mehr Qualität, Gelassenheit und Freude.
Hiermit bestätige ich, die Datenschutzbestimmungen gem. DSGVO gelesen zu haben. Ich bin damit einverstanden, dass meine Daten zur Kontaktaufnahme durch den Email-Versender Active Campaign gespeichert und durch High-Balance genutzt werde.