Breathwork - Atem Training

Du hast Atemprobleme? Asthma, Kurzatmigkeit, Schnarchen, Long Covid?

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Breathe2Heal – kostenlose Einführung

1x/Monat Freitags, 12:30 – 13:00
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Breathe2Heal – Online Atem Circle

Transforming Breathwork Circle
1x/ Monat Freitags  19:00 – 21:00

Happy Clients

“Der Atem vereint Körper, Geist und Seele und hilft, das Tor zur Weisheit zu öffnen.” (Thich Nhat Hanh)

Unsere Atmung ist der vitalste Körperprozess, sie beeinflusst die Aktivität jeder einzelnen Zelle und ist entscheidend mit der Funktion unseres Gehirns verbunden.

In Deinem Atemmuster zeigt sich Deine Verfassung unmissverständlich, es gibt Aufschluss über:

  • Deinen emotionalen Zustand
  • Prägende Erfahrungen der Vergangenheit
  • Offenheit und die Fähigkeit von Empathie
  • Das Ausmaß an Kontrollbedürfnis
  • Willensstärke
  • Die Fähigkeit, zu vertrauen
  • Qualität der Verbindung von Intuition und Verstand
  • Akute oder unterdrückte Trauer, Wut und Traumata
  • u.v.m.

Einführungs Videos

Atemtechnik - Breathe2Heal Transformation Session

Hintergrund zu Breathwork

Die Folgen einer dysfunktionalen Atmung sind

  • Chronische Verspannungen
  • Kopfschmerzen
  • Unterdrückte Kreativität und Lebensfreude
  • Mangelnde Motivation
  • Müdigkeit
  • Schlechte Verdauung
  • Kurzatmigkeit
  • Schlaf, oder “Bildschrim”-Apnoe
  • Schnarchen
  • u.v.m.

Zellen, die zu wenig Sauerstoff zur Verfügung haben, sind viel anfälliger für Krankheiten!
Der alltägliche Stress und die früh gelernte VERMEINTLICHE Notwendigkeit, sich »zusammen zu reißen« führen zu einem ungesunden Atemmuster.

Über viele, viele Jahre werden Emotionen und Stress unterdrückt. So kann sich weder der Körper, der Geist noch die Seele entspannen. Die so wesentliche Regenration kann nicht stattfinden.

Seelische Traumatas werden in unseren Zellen gespeichert und wirken in unserem Unterbewusstsein so lange weiter, bis wir sie gelöst haben. Ein “stressiges Atemmuster” sendet die falschen Signale an den Körper ab, was den “dysfunktionalen” weiter Atem verstärkt.

Ein Teufelskreis entsteht.!

Wie läuft ein Atem Coaching, bzw. eine Breathe2Heal Session ab?

In verschiedenen Übungen wirst Du mit Deinem eigenen Atemsystem und Atemmustern vertraut gemacht. Du lernst mit der Zeit Deine Atemräume besser zu nutzen, ein energiebringender, ruhig fließender und bewusster Atem sind die Folge.

Dein körperliches, mentales und seelisches Potenzial kann spielerisch freigesetzt werden.

„Eine Sitzung “Breathwork” kommt zwei Jahren Psychotherapie gleich.” Henry Rohrberg, amerikanischer Psychologe

Das Atem Coaching kann in Gruppen, oder in Form einer privaten Sitzung erfolgen.
In einer individuellen Breathwork Session findet im Vorfeld ein Coaching-Gespräch statt, in dem wir Deine Blockaden und individuellen Themen ermitteln.

Eine Breathe2Heal Session integriert Elemente der Akupressur und die starke Wirkung einer klaren Intention.

Mitschnitt - Breathe2Heal Group Session

Erfahrungsbericht Breathwork  – auch für Unternehmer ein Geschenk