Mit meiner FREE Methode zu Deiner Reconnection
F orgive
Du bist emotional angespannt & mit Dir im Unfrieden? Meist tragen wir viele bewusste und unbewusste Anklagen gegen die Welt und uns selber in uns.
R econnect
Die Heilkraft der Atmung und die Integration unserer Schatten befreien blockierte Energie. Neue Ruhe und Schöpferkraft sind Dein Geschenk.
E mpower
Dein neues Heart- und Mindset geben Dir positive Energie öffnen Dir neue Türen. Mutig, von innen gestärkt und voller Zuversicht gehst Du DEINEN Weg.
E xpress
Deine innere Ruhe schenkt Dir neues Selbstvertrauen. Gesunde Alltags-Routinen ermöglichen Dir nachhaltig gute Entscheidungen, die Dein wahres Selbst erstrahlen lassen.
Mit den 5 Ebenen der ATMUNG zu mehr Freiheit
Kostenlose Video Atemschule 🙌Finde heraus, was der Atem über Dich aussagt!7 Tage & 7 Lernvideos
MEIN ANGEBOT FÜR DEINE FREIHEIT
Make a life, not a living!
Du wünscht Dir mehr Freiheit, Entspannung & Erfüllung?
Dann sei es Dir wert und investiere in die mit Sicherheit spannendste Reise. Die Reise zu Dir selbst! Zu einem authentischen Leben ohne Masken und ohne ausgedienten Rollen. Wenn Du lernst, wie Du über den machtvollen ATEM wieder mit Dir selber in Kontakt gehst, strahlst Du von innen nach außen, lebst wahrhaftig und navigierst gelassen durch die Stürme des Lebens.
Meine Mission ist, Menschen in Umbruchsituationen dabei zu begleiten, ihr Leben neu auszurichten und ihr einzigartiges SEIN zu ent-wickeln.
Du spürst, es ist Zeit für ein neues Kapitel? Dann lass es uns gemeinsam aufschlagen!
WIE ICH ARBEITE
Spannung ist, wer du denkst, der du sein solltest. Entspannung ist, wer du bist.
Der Prozess und mein Ziel ist Deine Rückverbindung, der Kontakt zu Dir selber: RECONNECT YOURSELF!
Auf Deiner persönlichen Reise gehe ich nach der von mir entwickelten FREE Methode vor, in der kraftvolle Atem eine zentrale Rolle spielt. Deine unbewussten Blockaden beeinflussen Dein Leben zu ca 95 %. Sie versperren Dir den Weg zu einem Leben, nach dem Du Dich von Herzen sehnst.
Wir holen gemeinsam Deine unbewussten Ängste ans Licht und lockern, bzw. lösen sie über den Atem. Denn Dein Körper hat alles gespeichert. Alles! Ohne seine Mithilfe können wir keine nachhaltige Veränderung erwarten.
Lebst Du, oder wirst Du gelebt?
Nur, wenn Du nach dem Kompass Deines Herzens handelst, triffst Du Entscheidungen, die Dich nicht erschöpfen, sondern die Dir langfristig gut tun.
Du funktionierst gut, vielleicht hast Du – von außen betrachtet – eigentlich alles, was es braucht zum Glück, doch irgendwie fehlt Dir was… Vielleicht sogar das wirklich Entscheidende?!
FREUDE, LEBENSLUST, FREIHEIT, BALANCE, SINN, LIEBE?
Du hetzt durch Dein Leben, funktionierst, doch selber kommst Du oft zum Schluss?
Wenn Du die Reise zu Dir selber antrittst, wirst Du
- tiefere Beziehungen führen, zu Dir und zu anderen
- Dich, Dein Team und Deine Kunden anders führen
- neue Kreativität, Lebendigkeit und Lebensfreude entfalten
- achtsamer kommunizieren – mit Dir und mit anderen
- Dein Gedanken-Karussell abschalten und besser schlafen können
- durch Deine Authentizität neue Strahlkraft erzeugen
- die Kraft der Atmung und die Weisheit des Körpers für neue Energie nutzen
- Leben, statt gelebt zu werden!
Happy Clients
Das Coaching mit Nicola war eines der besten Dinge, die mir im vergangenen Jahr passiert sind. Sie hat mich auf jedem Schritt hin zu einer noch sichereren Führungskraft begleitet, und mir immer wieder selbst geholfen, die richtigen Antworten auf meine Fragen zu finden.Nicht nur, weil Nicola es durch Ihre tolle Empathie versteht, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen – ohne, dass ich diese benennen musste – sondern auch, weil die Zeit mit ihr insgesamt einfach so unheimlich wertvoll war. Besonders ihre ganzheitliche Herangehensweise im Bezug auf Körper, Geist und Seele eines individuellen Menschens hat mir sehr geholfen, meine innere Sicherheit auch nach außen zu transportieren. Ich kann ein Coaching mit Nicola jedem ans Herz legen, der nach einer nachhaltigen und ganzheitlichen Entwicklung von sich selbst strebt.Julia K. - Stellvertretende Geschäftsleitungs-vorsitzende, Lidl Germany
Bei ihr stimmt es wirklich: Wenn es sie nicht schon gäbe, man müsste sie erfinden! Als Mensch, als Trainerin und als Coach hält Nicola die „high balance“ zwischen Materie und Geist; zwischen hoch professionell und dennoch authentisch; zwischen effektiv-zielgerichtet und doch mit dem nötigen Raum für Spontaneität und Inspiration. Ihre positive Wesensart steckt an. Sie begeistert und sie lässt sich für spannende Aufgaben begeistern. Sie kann Menschen führen, sowohl in Teams als auch in der Einzelarbeit; und sie kann das Potential der Menschen und der Mitarbeiter eines Unternehmens voll entwickeln. Ja, sie kann auch hohe Ziele erreichen und ambitionierte Ideen umsetzen. Und Nicola beweist mit ihrer Arbeit und ihrer Persönlichkeit ihre ureigene These: Den Mutigen gehört die Welt. Weiter so! Christoph Santner - Founder und CEO RealMakers.org
# if you never try it, you‘ll never know - reconnect yourself! Ich fühle mich, wie nach einer abenteuerlichen, wunderschönen mehrtägigen Bergtour in einer Gruppe aufgeschlossener Menschen und Nicola Rohner, die uns als Guide über grüne saftige Bergwiesen, durch verwunschene Flußtäler, über schroffe Gerölfelder, vorbei an steilen Abhängen, über den Gletscher zum Gipfel geführt hat. Wer diesen Gipfel erreicht hat, da oben steht und über die Bergwelt an den Horizont blickt, der hat erfahren, wie es ist mit sich im Einklang Grenzen zu überwinden und sich ganz zu spüren. Nicola hat uns während der Reise gelehrt, die Schönheit der Natur in uns zu entdecken, Ängste vor schwierigen Passagen zu überwinden, die Techniken des Bergsteigens anzuwenden und darin motiviert nicht aufzugeben, auch wenn uns scheinbar droht die Energie auszugehen. Sie hat uns bestärkt Altes loszulassen, uns zu entdecken und uns neu aufzustellen und als Team miteinander voranzuschreiten. Mit dem einzigen Unterschied, dass ich nicht physisch auf dem Berg war und nicht zu Hause bleibe, sondern nun meine eigene Reise fortsetzte - inspiriert und ausgestattet mit neuen Tools fürs Abenteuer ‚Leben‘ sowie mit Vorfreude darauf, die Alumni-Reconnect-Yourself-Reisenden und Nicola an fernen Orten der Zukunft wiederzutreffen. Und sich am Lagerfeuer, über den Klippen am Meer oder beim Sonnenuntergang mit einem Glas Wein über die Reiseerlebnissen auszutauschen. ;-) Ich kann jedem der Heimweh und zugleich Fernweh zu sich selbst hat, das ‚Reconnect Yourself’ Programm nur empfehlen. Danke liebe Nicola und danke liebe ‚Mitreisende‘ für die Impulse zur Reisefahrung zu mir selbst! Joachim Häsler - Niederlassungsleiter Bayern Süd, Instone Real Estate
Nicola versteht es, anfängliche Vorbehalte gegenüber Yoga und Meditation mit Kompetenz und Authentizität rasch abzubauen. Die Trainingseinheiten mit ihr und ihrem Team, sowie die persönlichen Coachings haben mir und meinem Team geholfen, unsere Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeit mit spielerischer Leichtigkeit weiterzuentwickeln. Mir persönlich gefällt dabei besonders die ganzheitliche Betrachtungs- und Herangehensweise. Eine besondere Herausforderung war bei unseren Sessions sicherlich die kulturelle Vielfalt – Teilnehmer aus 15 verschiedenen Nationen – und die Anforderung alle Trainingseinheiten auf Englisch zu organisieren. Dies alles wurde hervorragend gemeistert und wir konnten in unserem Businessalltag von der positiven Wirkung von High Balance profitieren.” Alexander Wirth - Partner bei addexpert GmbH Recruiting
Nicola lehrt Yoga so, wie es für mich perfekt ist: frei von Dogma und Vergleichen. Jeder Teilnehmer kann für sich das herausziehen, was er braucht. Das hat besonders gut funktioniert, weil Nicola Yoga so vermittelt hat, dass es wirklich zu verstehen ist - auch als Einsteiger! Sie erläuterte sehr alltagsnah die Zusammenhänge zwischen Arbeitsbelastung und gesundheitlichen Beschwerden anhand aktueller Studien und zeigte uns auf, welche Auswirkungen erhöhter Medienkonsum und mangelnde Achtsamkeit auf Körper, Geist und Seele haben. Dabei achtet sie auf eine wunderbare Balance aus Spiritualität und moderner Lebenspraxis. Nicolas Retreat wirkt für mich nachhaltig, noch viele Wochen später. Unbedingt möchte ich Nicolas angenehme Lehrweise und Stimme schon bald wieder erleben und schnell wiederkommen!Svenja Lassen - Managing Director at primeCROWD
Meine Teilnahme an dem Atemcoaching Programm hat mein gesundheitsbewusstes Verhalten nachhaltig gestärkt. Nicola ging auf Anregungen und Bedürfnisse der Gruppe wunderbar ein und verstand es, die Teilnehmer zu motivieren und zur aktiven Mitarbeit anzuregen. Eine vertrauensvolle Atomsphäre ermöglichte einen gewinnbringenden Austausch unter den Teilnehmern. Die gelernten Entspannungstechniken kann ich in Schlüsselmomenten im Alltag aktivieren und profitiere davon bei beruflichen und persönlichen Herausforderungen. Besonders positiv fand ich den für Nicola so wichtigen ganzheitlichen Ansatz. Damit gelang es mir, gute Bewältigungsstrategien für meinen Alltag auszuprobieren und auszuloten, womit ich gut klar komme. Im Einzelcoaching konnte ich mit Nicola ganz persönliche Themen besprechen. Vor und nach dem Coaching wurden alle Teilnehmer befragt. Das Ergebnis dieser Evaluation war eindeutig: Das Wohlbefinden (WHO-5) aller Teilnehmer hat sich signifikant verbessert.Kathrin Lorenz - Leiterin Betriebliches Eingliederungs Management, AOK PLUS
In Nicola Rohners Vortrag „Wie wirklich ist die Wirklichkeit“ wurde einiges an wissenschaftlichen Fakten zum Thema Stressentstehung und -bewältigung vermittelt. Um so dankbarer, dass es Nicola so gut gelang, die Zusammenhänge und Phänomene humorvoll, praxisnah und vor allem alltagstauglich rüber zu bringen. Mich fasziniert wie Nicola die Vielfalt ihrer Expertise verbindet. In ihrem Vortag erfuhren und erlebten die Teilnehmer etwas über Meditation, Yoga, Atemcoaching, Psychologie und über die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung. Diese Elemente wurden so schlüssig und kompakt miteinander verwoben, dass die Zeit sehr kurzweilig, spaßig, hochinteressant und so nachhaltig war, dass sie bestimmt noch lange wirkt.Christiane Wolff - Founder and CEO bei Crafty GmbH und Crafty Holding
AUSGEZEICHNET Basierend auf 35 Bewertungen Chris M2024-10-06Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hab bei Nicola an vielen online breathwork sessions teilnehmen dürfen und kann das nur jedem empfehlen . Man spürt ihre Erfahrung auf dem Gebiet und sie begleitet einen sicher durch die sessions. Auch eine kurze Nachbereitung des Erlebten findet statt wenn man das möchte … ich durfte jetzt auch noch eine individuelle 90 minütige Einzelsession mit ihr erleben …. Und das war wirklich ganz besonders toll . Beeindruckend war wie Nicola in so kurzer Zeit genau auf den Punkt gekommen ist , wo bei mir das Problem liegt und wir konnten das in der Breathwork Session dann sehr gut bearbeiten. Leider gibt es vorerst keine online Sessions mehr was ich sehr bedauere … Ich hoffe das kommt bald wieder zurück … das fehlt mir schon jetzt. Jasmin-Chiara Bauer2024-05-24Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Meine Breath Work Session mit Nicola war unglaublich transformierend. Ich kam mit einer nicht integrierten Erfahrung, die mich noch belastet hatte an. Nicola schaffte sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre und führte mich sanft durch die Atemtechniken. Während der Session konnte ich alte Emotionen loslassen und Heilung erfahren. Nach der Session fühlte ich mich befreiter und leichter. Ich konnte die Erfahrung endlich integrieren und fühle mich seitdem sicherer und authentischer. Nicola hat mir geholfen, mich selbst mehr zu zeigen, und ich bin ihr unendlich dankbar. Ihre einfühlsame und professionelle Art ist ein echtes Geschenk. Lisa Graf2024-04-15Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe mein erstes Breathwork bei Nicola erlebt und hätte nicht zu hoffen gewagt, dass ich so ein intensives und tiefgreifendes Erlebnis habe. Nicola bin ich von Herzen dankbar, für den schönen und sicheren Rahmen, den sie geschaffen hat und für ihre Präsenz und feinfühlige Umsicht bei der Begleitung. Das Erlebnis hallt deutlich in mir nach. Ich fühle mich etwas feinfühliger und habe an mir beobachtet, dass ich mehr mit Menschen in Kontakt gehe, auch in Situationen, wo ich das sonst vielleicht nicht täte. Ganz besonders, spüre ich auch eine Veränderung auf körperlicher Ebene. Einige Verspannungen haben sich gelöst und beim Yoga läuft es viel geschmeidiger. Ich empfehle jeder/m, der/die keine psychopathologische Beschwerden hat, einen Besuch und werde selbst sicherlich bald wieder teilnehmen. Markus Wenz2024-03-05Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich durfte vor einigen Jahren eine Breathworksession mit Nicola machen. Es war meine erste Erfahrung in dem Bereich. Nicole hat super professionell und mit offenen Herzen durch die Session geführt und mir die Welt des Atmens neu eröffnet. Vielen lieben Dank noch mal auf diesem Wege Nicole. 🙏🤍 Julia Fischer2024-02-26Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Breathwork Sessions mit Nicola waren SO Life-Changing und transformierend für mich persönlich, dass ich mich sogar dazu entschieden habe mich selbst bei Nicola in die Ausbildung zu begeben! Nicola ist ein absolut routinierter „alter“ Hase und bringt nicht nur unfassbar tiefes Wissen sondern unglaubliches Einfühlungsvermögen, eine herzliche, liebevolle Art, eine Aura die einfach Wärme und Sicherheit ausstrahlt. Von ganzem Herzen die größte Empfehlung! Claudia Foellmer2024-02-26Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Breath Work Session mit Nicola war eine tolle neue Erfahrung für mich. Ihre herzliche, empathische und kompetente Art hat es mir leicht gemacht mich zu öffnen und sehr schnell ein Vertrauensverhältnis aufzubauen. Zu Beginn hat sich Nicola viel Zeit genommen, um mir die Hintergründe und das genaue Prozedere zu erklären. Während der Session habe ich mich sehr geborgen und aufgehoben gefühlt. Am Ende gab es noch ein kurzes Nachgespräch. Ich bin sehr dankbar für diese Begegnung und kann Nicola wirklich weiterempfehlen!! Ich denke ich werde noch weitere Erfahrungen in einer ihrer Online-Sessions machen. Bettina2024-02-22Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Super befreiende Erfahrung! War erst etwas skeptisch, doch es hat viel mehr und tiefer gewirkt als ich gedacht habe. Gerade auch durch die schöne Atmosphäre der Insel Teneriffa kann man sich sehr gut auf das Atmen einlassen . Olga Adam2024-02-21Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Liebste Nicola, der Kontrollfreak in mir dankt dir vom ganzen Herzen für dieses Erlebnis! ❤️ Es war tatsächlich das erste Mal in meinem Leben, dass ich loslassen konnte. Ich bin geflogen! Ein Kontrollfreak, der die Kontrolle vergisst...DAS muss man erstmal schaffen🤩 Es war ein wunderbares Gefühl von deiner Stimme, der Musik, den Klangschalen getragen worden zu sein. Und dabei habe ich "nur" geatmet😍 2 Tage später, kann ich - dank deinen ausführlichen Erläuterungen - das Gefühl und die Bilder, die ich bei der Sitzung hatte, hochholen. Es hilft mir durchzuatmen, nicht wieder in meine Routine reinzufallen. Ich war sicherlich nicht das letzte Mal da 🥰 Danke dir!!!! Matthias Handt2024-02-12Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ein fantastische Erfahrung zum Thema Atmen aus der ich viel gelernt habe. Mit Nicola auf Teneriffa habt ihr die perfekte Symbiose zwischen beiden Welten. Viel Spaß Euch allen. Matthias Emma Maria Neubauer2024-01-23Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Nicola hat mir nach einer unerwarteten Veränderung in meinem Leben geholfen, wieder meinen Kurs und, noch viel wichtiger, mich selbst zu finden. Ganz besonders dabei war, dass sie mir sofort die richtigen Fragen gestellt hat, um aus eigener Kraft wieder auf die Beine zu kommen! Ich kann ihr Coaching von ganzem Herzen empfehlen und finde, es ist in jeder Lebenslage eine unglaubliche Bereicherung und eine Investition, von der man ein Leben lang profitiert und auf der man wunderbar selbst aufbauen kann. 1000 Dank, liebe Nicola!