Holistic Coaching & Training

high balance für Körper, Geist und Herz im UnternehmerInnen-Alltag.

Ich unterstütze Führungskräfte, Unternehmer*innen und bei Bedarf deren Teams dabei, ihren schnellen und dichten Alltag zu entschleunigen und über den Kontakt zu sich selber die Komplexität und die Überfrachtung zu reduzieren.
Immer wieder mal “stop” zu sagen und inne zu halten ist in der heutigen Zeit existenziell, und sollte kein Luxus, sondern Standard sein.
Sich mental und emotional zu klären, und immer wieder neu, und vor allem gesünder auszurichten ist das Ziel. Wir sind mitten drin in der digitalen Transformation, immer mehr Automatisierung und Globalisierung.
Die sich so schnell verändernde und ständig komplexer werdende Welt verlangt uns viel ab. Vor allem Flexibilität und Veränderungsbereitschaft. Was wir dann am meisten brauchen, den Kontakt zu uns, und zu unseren individuellen (!) Bedürfnissen.

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Wer in seiner Mitte ruht, und mit Gelassenheit, Humor, Neugierde und Toleranz sein Leben gestaltet, lebt deutlich gesünder, entspannter und glücklicher.
Wer “bei sich” ist, trifft die richtigen Entscheidungen, für sich und für das Business. Wer sein Herz abschottet, wer keinen EQ, also keine Emotionale Intelligenz besitzt, wird in Zukunft abgehängt und kommt – mangels falscher Prioritäten auf kurz oder lang in die Überforderung.

Mit meiner Arbeit setze ich den so wesentlichen Gegenpol zu “Schneller, Höher, Weiter”. Meine Antort heißt da eher: “Langsamer, Tiefer, Näher” ! Raus aus dem Kopf, weg vom Bildschirm, rein in (deine) Natur, in deine Mitte, in die Reflektion. #Disconnect to reconnect.

Ich unterstütze Dich dabei, Deine Wahrnehmung zu schärfen, und wachsam zu werden für Muster, die Dir und Deinem Umfeld schaden. Wir werden Strategien entlarven, die ausgedient haben und Dir mehr schaden als nutzen. Du wirst den Mut aufbringen, alt bekannte Wege zu verlassen, um Neuland zu betreten, Emotionen zuzulassen und ihnen mehr Gehör zu schenken.

Du lernst, neu zu denken, neu zu fühlen, und anders zu handeln.

Sind Intellekt, Körper und Herz gut synchronisiert, wirkt sich das auf sämtliche Lebensbereiche positiv aus. Denn Veränderung ist nur dann nachhaltig, wenn sie von innen nach außen geschieht. Dann verändert sich sowohl Dein Privatleben als auch Dein Unternehmeralltag. Du wirst dein Team anders führen und erlebst mehr Kreativität, tiefere Beziehungen, achtsamere Kommunikation, mehr Vitalität, Wohlbefinden, Lebensfreude, Klarheit, Gelassenheit, Durchsetzungskraft, und einen freundlichen Umgang mit Dir selbst.

Meine eigene Geschichte und meine Erfahrung der letzten 12 Jahre als Business Coach, Kommunikationstrainerin, Atem-, Yoga- und Meditationsleherin bieten mir großartige Werkeuge für die Transformation meiner Kunden. Wir erkennen gemeinsam, wo die Stellschrauben für deine nachhaltige Veränderung hin zu einer neuen Lebensqualität liegen. Sie liegen – zunächst verborgen – in der Tiefe. Lass sie uns finden uns nutzen.

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