Make a life, not a living!
Du sehnst Dich nach einer neuen Ausrichtung, nach mehr Glück, Freiheit und Spiritualität?
Dann sei es Dir wert und investiere in die wohl spannendste Reise. Die Reise zu selbst. Denn, wenn Du mit Dir selber in Kontakt bist, strahlst Du von innen nach außen, lebst wahrhaftig und navigierst gelassen durch die Stürme des Lebens. Meine Mission ist Menschen dabei zu begleiten, ihr einzigartiges SEIN zu ent-wickeln und ihre authentische Strahlkraft zum Leben zu erwecken. Du spürst, es ist Zeit für ein neues Kapitel? Dann lass es uns gemeinsam aufschlagen!
WIE ICH ARBEITE
Ohne Firle, ohne Fanz!
In meiner FREE Methode integrieren wir Dein Unbewusstes. Es macht ca. 95 % Deiner Wahrnehmung aus.
Ohne unbewusste Störprogramme aufzulösen, ist keine nachhaltige Veränderung möglich. Wenn wir nur mit dem Verstand vorgehen, bleiben wir an der Oberfläche. Sei die aktuelle Situation noch so miserabel, die Macht der Komfortzone siegt, wenn wir an dieser Stelle nicht in die Tiefe gehen.
Klarheit, Mut sie zu leben und Vertrauen sind die Ressourcen für Deine nachhaltige Balance. Mein Ziel ist, Dich wieder ans Steuer zu setzen!
Mit meiner FREE Methode in Deine Selbstbestimmung!
F reeze
Es ist Zeit, die STOP-Taste zu drücken, das Leben zu entschleunigen, und den Blick nach innen zu richten. Dort liegen die Antworten. Zunächst verborgen, zeigen sich, wenn wir ihnen Raum geben.
R econnect
Neuausrichtung durch emotionale Anbindung. Durch die transformierende Kraft der ATMUNG, des Körpers & der Meditation kommst Du in Kontakt mit Deinen Gefühlen und klärst den Blick für neue Prioritäten.
E volve
Ent-wicklung! Jetzt gilt es, Deine neuen Prioritäten zu leben: Du hast Blockaden entlarvt, verschlossene Türen erkannt. Jetzt dürfen wir sie öffnen und Deine Einzigartigkeit authentisch zum STRAHLEN bringen.
E mpower
Du weißt und spürst, wie Du Dich selbst ermächtigst. Der Kontakt mit Dir schenkt Dir neues Selbstvertrauen, Du etablierst gesunde Routinen für Deinen Alltag und triffst Entscheidungen, die Dir nachhaltig gut tun.
WAS SIND DIE SÄULEN NACHHALTIGER BALANCE?
Gratis - KOSTENLOSE VIDEO SERIE6 Tage, 6 Lehreinheiten, 6 Workbooks. Die 5+1 Formel für ein Leben in Balance.
Nur wenn wir in uns ruhen und nach dem Kompass des Herzens handeln, treffen wir Entscheidungen, die uns da hinbringen, wo wir wirklich hinwollen.
Du funktionierst gut, von außen betrachtet hast Du alles, was es braucht zum Glück, doch irgendwie fehlt Dir was? Etwas Wesentliches, vielleicht sogar das wirklich entscheidende!
FREUDE, LEBENSLUST, INNERER ANTRIEB, SINN, ENT-SPANNUNG?
Du hetzt durch Dein Leben, funktionierst, doch selber kommst Du oft zum Schluss?
Wenn ich Dich auf Deiner Reise zu Dir begleite, wirst Du
tiefere Beziehungen führen, zu Dir und zu anderen
Dich, Dein Team und Deine Kunden anders führen
neue Kreativität, Lebendigkeit und Lebensfreude entfalten
achtsamer kommunizieren – mit Dir und mit anderen
Dein Gedanken-Karussell abschalten können und besser schlafen
durch Deine Authentizität neue Strahlkraft erzeugen
Kopf und Herz in Einklang gebracht haben
die Kraft der Atmung nutzen, um in neuer Vitalität zu leben
die Weisheit Deines Körpers nutzen
Deine Intuition spüren und das Vertrauen haben, nach ihr zu handeln
fokussiert sein auf Deine Prioritäten
wieder am Steuer sitzen, also leben, statt gelebt zu werden!
Mein ganzheitlicher Ansatz
Körper, Geist und Seele im Einklang.
Nachhaltige Balance gelingt nur, wenn wir körperlich, mental und emotional in die gleiche Richtung gehen.
Presse
Nicola ist bekannt aus
Be prepared
Wer in der heutigen Geschwindigkeit und Komplexität seinen eigenen Kurs nicht kennt, kommt im Dschungel der Möglichkeiten unter die Räder!
NICHTS ÄNDERT SICH, BIS DU SELBST DICH ÄNDERST, DANN ÄNDERT SICH ALLES.
Was ist die FREE Methode ?
F reeze
R econnect
E volve
E mpower
Nach über 12 Jahren Erfahrung im Bereich Führungskräfte Coaching, Management Training, Meditations Retretas, Yoga- und gesundheitsfördernden Seminaren folgte ich ENDE 2019 dem Bedürfnis, meinem bewährten Vorgehen einen Namen zu geben. Meine FREE Methode funktioniert tiefgründig, nachhaltig und ganzheitlich, also holistisch.
Was bedeutet ganzheitlich?
Wenn wir die ca. 95% Unterbewusstsein nicht in unseren Transformations- und Veränderungsprozess mit einbeziehen, machen wir die Rechnung ohne den Wirt!
Anstatt nur an der Oberfläche und auf Verhaltensebene zu arbeiten, holen wir die unbewussten Strukturen und die schädlichen Programme in unser Bewusstsein, um sie dann aufzulösen.
Wir setzen neue Prioritäten!
Wir nehmen weg, was Dich davon abhält, wahrhaftig und authentisch zu leben.
Wir bringen hervor, was neu erstrahlen darf, und was nachhaltig gesund für Dich ist.
Damit Du Deinen ureigenen Prioritäten wieder näher kommst, arbeite ich mit Deinem Unterbewusstsein, der Kraft der Atmung, und der Tiefen-Entspannung.
Hol´ Dir jetzt Deine kostenlose Tiefen-Entspannung.
Mit dieser 10 Minuten Übung löst Du körperlichen, mentalen und emotionalen Stress mühelos auf.
Das Coaching mit Nicola war eines der besten Dinge, die mir im vergangenen Jahr passiert sind. Sie hat mich auf jedem Schritt hin zu einer noch sichereren Führungskraft begleitet, und mir immer wieder selbst geholfen, die richtigen Antworten auf meine Fragen zu finden.Nicht nur, weil Nicola es durch Ihre tolle Empathie versteht, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen – ohne, dass ich diese benennen musste – sondern auch, weil die Zeit mit ihr insgesamt einfach so unheimlich wertvoll war. Besonders ihre ganzheitliche Herangehensweise im Bezug auf Körper, Geist und Seele eines individuellen Menschens hat mir sehr geholfen, meine innere Sicherheit auch nach außen zu transportieren. Ich kann ein Coaching mit Nicola jedem ans Herz legen, der nach einer nachhaltigen und ganzheitlichen Entwicklung von sich selbst strebt.Julia K. - Stellvertretende Geschäftsleitungs-vorsitzende, Lidl Germany
Bei ihr stimmt es wirklich: Wenn es sie nicht schon gäbe, man müsste sie erfinden! Als Mensch, als Trainerin und als Coach hält Nicola die „high balance“ zwischen Materie und Geist; zwischen hoch professionell und dennoch authentisch; zwischen effektiv-zielgerichtet und doch mit dem nötigen Raum für Spontaneität und Inspiration. Ihre positive Wesensart steckt an. Sie begeistert und sie lässt sich für spannende Aufgaben begeistern. Sie kann Menschen führen, sowohl in Teams als auch in der Einzelarbeit; und sie kann das Potential der Menschen und der Mitarbeiter eines Unternehmens voll entwickeln. Ja, sie kann auch hohe Ziele erreichen und ambitionierte Ideen umsetzen. Und Nicola beweist mit ihrer Arbeit und ihrer Persönlichkeit ihre ureigene These: Den Mutigen gehört die Welt. Weiter so!
Christoph Santner - Founder und CEO RealMakers.org
# if you never try it, you‘ll never know - reconnect yourself!
Ich fühle mich, wie nach einer abenteuerlichen, wunderschönen mehrtägigen Bergtour in einer Gruppe aufgeschlossener Menschen und Nicola Rohner, die uns als Guide über grüne saftige Bergwiesen, durch verwunschene Flußtäler, über schroffe Gerölfelder, vorbei an steilen Abhängen, über den Gletscher zum Gipfel geführt hat.
Wer diesen Gipfel erreicht hat, da oben steht und über die Bergwelt an den Horizont blickt, der hat erfahren, wie es ist mit sich im Einklang Grenzen zu überwinden und sich ganz zu spüren.
Nicola hat uns während der Reise gelehrt, die Schönheit der Natur in uns zu entdecken, Ängste vor schwierigen Passagen zu überwinden, die Techniken des Bergsteigens anzuwenden und darin motiviert nicht aufzugeben, auch wenn uns scheinbar droht die Energie auszugehen. Sie hat uns bestärkt Altes loszulassen, uns zu entdecken und uns neu aufzustellen und als Team miteinander voranzuschreiten.
Mit dem einzigen Unterschied, dass ich nicht physisch auf dem Berg war und nicht zu Hause bleibe, sondern nun meine eigene Reise fortsetzte - inspiriert und ausgestattet mit neuen Tools fürs Abenteuer ‚Leben‘ sowie mit Vorfreude darauf, die Alumni-Reconnect-Yourself-Reisenden und Nicola an fernen Orten der Zukunft wiederzutreffen. Und sich am Lagerfeuer, über den Klippen am Meer oder beim Sonnenuntergang mit einem Glas Wein über die Reiseerlebnissen auszutauschen. ;-)
Ich kann jedem der Heimweh und zugleich Fernweh zu sich selbst hat, das ‚Reconnect Yourself’ Programm nur empfehlen. Danke liebe Nicola und danke liebe ‚Mitreisende‘ für die Impulse zur Reisefahrung zu mir selbst!
Joachim Häsler - Niederlassungsleiter Bayern Süd, Instone Real Estate
Nicola versteht es, anfängliche Vorbehalte gegenüber Yoga und Meditation mit Kompetenz und Authentizität rasch abzubauen. Die Trainingseinheiten mit ihr und ihrem Team, sowie die persönlichen Coachings haben mir und meinem Team geholfen, unsere Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeit mit spielerischer Leichtigkeit weiterzuentwickeln. Mir persönlich gefällt dabei besonders die ganzheitliche Betrachtungs- und Herangehensweise. Eine besondere Herausforderung war bei unseren Sessions sicherlich die kulturelle Vielfalt – Teilnehmer aus 15 verschiedenen Nationen – und die Anforderung alle Trainingseinheiten auf Englisch zu organisieren. Dies alles wurde hervorragend gemeistert und wir konnten in unserem Businessalltag von der positiven Wirkung von High Balance profitieren.”
Alexander Wirth - Partner bei addexpert GmbH Recruiting
Nicola lehrt Yoga so, wie es für mich perfekt ist: frei von Dogma und Vergleichen. Jeder Teilnehmer kann für sich das herausziehen, was er braucht. Das hat besonders gut funktioniert, weil Nicola Yoga so vermittelt hat, dass es wirklich zu verstehen ist - auch als Einsteiger! Sie erläuterte sehr alltagsnah die Zusammenhänge zwischen Arbeitsbelastung und gesundheitlichen Beschwerden anhand aktueller Studien und zeigte uns auf, welche Auswirkungen erhöhter Medienkonsum und mangelnde Achtsamkeit auf Körper, Geist und Seele haben. Dabei achtet sie auf eine wunderbare Balance aus Spiritualität und moderner Lebenspraxis. Nicolas Retreat wirkt für mich nachhaltig, noch viele Wochen später. Unbedingt möchte ich Nicolas angenehme Lehrweise und Stimme schon bald wieder erleben und schnell wiederkommen!Svenja Lassen - Managing Director at primeCROWD
Meine Teilnahme an dem Atemcoaching Programm hat mein gesundheitsbewusstes Verhalten nachhaltig gestärkt. Nicola ging auf Anregungen und Bedürfnisse der Gruppe wunderbar ein und verstand es, die Teilnehmer zu motivieren und zur aktiven Mitarbeit anzuregen. Eine vertrauensvolle Atomsphäre ermöglichte einen gewinnbringenden Austausch unter den Teilnehmern. Die gelernten Entspannungstechniken kann ich in Schlüsselmomenten im Alltag aktivieren und profitiere davon bei beruflichen und persönlichen Herausforderungen. Besonders positiv fand ich den für Nicola so wichtigen ganzheitlichen Ansatz. Damit gelang es mir, gute Bewältigungsstrategien für meinen Alltag auszuprobieren und auszuloten, womit ich gut klar komme. Im Einzelcoaching konnte ich mit Nicola ganz persönliche Themen besprechen.
Vor und nach dem Coaching wurden alle Teilnehmer befragt. Das Ergebnis dieser Evaluation war eindeutig: Das Wohlbefinden (WHO-5) aller Teilnehmer hat sich signifikant verbessert.Kathrin Lorenz - Leiterin Betriebliches Eingliederungs Management, AOK PLUS
In Nicola Rohners Vortrag „Wie wirklich ist die Wirklichkeit“ wurde einiges an wissenschaftlichen Fakten zum Thema Stressentstehung und -bewältigung vermittelt. Um so dankbarer, dass es Nicola so gut gelang, die Zusammenhänge und Phänomene humorvoll, praxisnah und vor allem alltagstauglich rüber zu bringen.
Mich fasziniert wie Nicola die Vielfalt ihrer Expertise verbindet. In ihrem Vortag erfuhren und erlebten die Teilnehmer etwas über Meditation, Yoga, Atemcoaching, Psychologie und über die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung. Diese Elemente wurden so schlüssig und kompakt miteinander verwoben, dass die Zeit sehr kurzweilig, spaßig, hochinteressant und so nachhaltig war, dass sie bestimmt noch lange wirkt.Christiane Wolff - Founder and CEO bei Crafty GmbH und Crafty Holding
Unternehmen, die mir ihr Vertrauen schenken (Auszug)
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