Mit meiner FREE Methode zu Deiner Reconnection
F reeze
Emotional fest, undurchlässig und angespannt! Das sind die meisten Menschen, wenn sie merken, dass das Leben nach einer neuen Qualität und Richtung ruft.
R econnect
Die Heilkraft der Atmung und das Erkennen Deiner Limitierungen befreit blockierte Energie. Neue Ruhe und Schöpferkraft sind Dein Geschenk.
E volve
Dein neues Mindset und Deine positive Energie lässt Dich mutig neue Türen öffnen. Deine geschliffene Persönlichkeit erstrahlt in voller Kraft.
E mpower
Deine innere Ruhe schenkt Dir neues Selbstvertrauen. Gesunde Alltags-Routinen ermöglichen Dir nachhaltig gesunde Entscheidungen.
Mit den 5 Ebenen der ATMUNG zu mehr Freiheit
Kostenlose Video Atemschule 🙌Finde heraus, was der Atem über Dich aussagt!7 Tage & 7 Lernvideos
MEIN ANGEBOT FÜR DEINE FREIHEIT
Make a life, not a living!
Du wünscht Dir mehr Freiheit, Entspannung & Erfüllung?
Dann sei es Dir wert und investiere in die mit Sicherheit spannendste Reise. Die Reise zu Dir selbst! Zu einem authentischen Leben ohne Masken und ohne ausgedienten Rollen. Wenn Du lernst, wie Du über den machtvollen ATEM wieder mit Dir selber in Kontakt gehst, strahlst Du von innen nach außen, lebst wahrhaftig und navigierst gelassen durch die Stürme des Lebens.
Meine Mission ist, Menschen in Umbruchsituationen dabei zu begleiten, ihr Leben neu auszurichten und ihr einzigartiges SEIN zu ent-wickeln.
Du spürst, es ist Zeit für ein neues Kapitel? Dann lass es uns gemeinsam aufschlagen!
WIE ICH ARBEITE
Spannung ist, wer du denkst, der du sein solltest. Entspannung ist, wer du bist.
Der Prozess und mein Ziel ist Deine Rückverbindung, der Kontakt zu Dir selber: RECONNECT YOURSELF!
Auf Deiner persönlichen Reise gehe ich nach der von mir entwickelten FREE Methode vor, in der kraftvolle Atem eine zentrale Rolle spielt. Deine unbewussten Blockaden beeinflussen Dein Leben zu ca 95 %. Sie versperren Dir den Weg zu einem Leben, nach dem Du Dich von Herzen sehnst.
Wir holen gemeinsam Deine unbewussten Ängste ans Licht und lockern, bzw. lösen sie über den Atem. Denn Dein Körper hat alles gespeichert. Alles! Ohne seine Mithilfe können wir keine nachhaltige Veränderung erwarten.
Lebst Du, oder wirst Du gelebt?
Nur, wenn Du nach dem Kompass Deines Herzens handelst, triffst Du Entscheidungen, die Dich nicht erschöpfen, sondern die Dir langfristig gut tun.
Du funktionierst gut, vielleicht hast Du – von außen betrachtet – eigentlich alles, was es braucht zum Glück, doch irgendwie fehlt Dir was… Vielleicht sogar das wirklich Entscheidende?!
FREUDE, LEBENSLUST, FREIHEIT, BALANCE, SINN, LIEBE?
Du hetzt durch Dein Leben, funktionierst, doch selber kommst Du oft zum Schluss?
Wenn Du die Reise zu Dir selber antrittst, wirst Du
- tiefere Beziehungen führen, zu Dir und zu anderen
- Dich, Dein Team und Deine Kunden anders führen
- neue Kreativität, Lebendigkeit und Lebensfreude entfalten
- achtsamer kommunizieren – mit Dir und mit anderen
- Dein Gedanken-Karussell abschalten und besser schlafen können
- durch Deine Authentizität neue Strahlkraft erzeugen
- die Kraft der Atmung und die Weisheit des Körpers für neue Energie nutzen
- Leben, statt gelebt zu werden!
Happy Clients
Das Coaching mit Nicola war eines der besten Dinge, die mir im vergangenen Jahr passiert sind. Sie hat mich auf jedem Schritt hin zu einer noch sichereren Führungskraft begleitet, und mir immer wieder selbst geholfen, die richtigen Antworten auf meine Fragen zu finden.Nicht nur, weil Nicola es durch Ihre tolle Empathie versteht, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen – ohne, dass ich diese benennen musste – sondern auch, weil die Zeit mit ihr insgesamt einfach so unheimlich wertvoll war. Besonders ihre ganzheitliche Herangehensweise im Bezug auf Körper, Geist und Seele eines individuellen Menschens hat mir sehr geholfen, meine innere Sicherheit auch nach außen zu transportieren. Ich kann ein Coaching mit Nicola jedem ans Herz legen, der nach einer nachhaltigen und ganzheitlichen Entwicklung von sich selbst strebt.Julia K. - Stellvertretende Geschäftsleitungs-vorsitzende, Lidl Germany
Bei ihr stimmt es wirklich: Wenn es sie nicht schon gäbe, man müsste sie erfinden! Als Mensch, als Trainerin und als Coach hält Nicola die „high balance“ zwischen Materie und Geist; zwischen hoch professionell und dennoch authentisch; zwischen effektiv-zielgerichtet und doch mit dem nötigen Raum für Spontaneität und Inspiration. Ihre positive Wesensart steckt an. Sie begeistert und sie lässt sich für spannende Aufgaben begeistern. Sie kann Menschen führen, sowohl in Teams als auch in der Einzelarbeit; und sie kann das Potential der Menschen und der Mitarbeiter eines Unternehmens voll entwickeln. Ja, sie kann auch hohe Ziele erreichen und ambitionierte Ideen umsetzen. Und Nicola beweist mit ihrer Arbeit und ihrer Persönlichkeit ihre ureigene These: Den Mutigen gehört die Welt. Weiter so! Christoph Santner - Founder und CEO RealMakers.org
# if you never try it, you‘ll never know - reconnect yourself! Ich fühle mich, wie nach einer abenteuerlichen, wunderschönen mehrtägigen Bergtour in einer Gruppe aufgeschlossener Menschen und Nicola Rohner, die uns als Guide über grüne saftige Bergwiesen, durch verwunschene Flußtäler, über schroffe Gerölfelder, vorbei an steilen Abhängen, über den Gletscher zum Gipfel geführt hat. Wer diesen Gipfel erreicht hat, da oben steht und über die Bergwelt an den Horizont blickt, der hat erfahren, wie es ist mit sich im Einklang Grenzen zu überwinden und sich ganz zu spüren. Nicola hat uns während der Reise gelehrt, die Schönheit der Natur in uns zu entdecken, Ängste vor schwierigen Passagen zu überwinden, die Techniken des Bergsteigens anzuwenden und darin motiviert nicht aufzugeben, auch wenn uns scheinbar droht die Energie auszugehen. Sie hat uns bestärkt Altes loszulassen, uns zu entdecken und uns neu aufzustellen und als Team miteinander voranzuschreiten. Mit dem einzigen Unterschied, dass ich nicht physisch auf dem Berg war und nicht zu Hause bleibe, sondern nun meine eigene Reise fortsetzte - inspiriert und ausgestattet mit neuen Tools fürs Abenteuer ‚Leben‘ sowie mit Vorfreude darauf, die Alumni-Reconnect-Yourself-Reisenden und Nicola an fernen Orten der Zukunft wiederzutreffen. Und sich am Lagerfeuer, über den Klippen am Meer oder beim Sonnenuntergang mit einem Glas Wein über die Reiseerlebnissen auszutauschen. ;-) Ich kann jedem der Heimweh und zugleich Fernweh zu sich selbst hat, das ‚Reconnect Yourself’ Programm nur empfehlen. Danke liebe Nicola und danke liebe ‚Mitreisende‘ für die Impulse zur Reisefahrung zu mir selbst! Joachim Häsler - Niederlassungsleiter Bayern Süd, Instone Real Estate
Nicola versteht es, anfängliche Vorbehalte gegenüber Yoga und Meditation mit Kompetenz und Authentizität rasch abzubauen. Die Trainingseinheiten mit ihr und ihrem Team, sowie die persönlichen Coachings haben mir und meinem Team geholfen, unsere Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeit mit spielerischer Leichtigkeit weiterzuentwickeln. Mir persönlich gefällt dabei besonders die ganzheitliche Betrachtungs- und Herangehensweise. Eine besondere Herausforderung war bei unseren Sessions sicherlich die kulturelle Vielfalt – Teilnehmer aus 15 verschiedenen Nationen – und die Anforderung alle Trainingseinheiten auf Englisch zu organisieren. Dies alles wurde hervorragend gemeistert und wir konnten in unserem Businessalltag von der positiven Wirkung von High Balance profitieren.” Alexander Wirth - Partner bei addexpert GmbH Recruiting
Nicola lehrt Yoga so, wie es für mich perfekt ist: frei von Dogma und Vergleichen. Jeder Teilnehmer kann für sich das herausziehen, was er braucht. Das hat besonders gut funktioniert, weil Nicola Yoga so vermittelt hat, dass es wirklich zu verstehen ist - auch als Einsteiger! Sie erläuterte sehr alltagsnah die Zusammenhänge zwischen Arbeitsbelastung und gesundheitlichen Beschwerden anhand aktueller Studien und zeigte uns auf, welche Auswirkungen erhöhter Medienkonsum und mangelnde Achtsamkeit auf Körper, Geist und Seele haben. Dabei achtet sie auf eine wunderbare Balance aus Spiritualität und moderner Lebenspraxis. Nicolas Retreat wirkt für mich nachhaltig, noch viele Wochen später. Unbedingt möchte ich Nicolas angenehme Lehrweise und Stimme schon bald wieder erleben und schnell wiederkommen!Svenja Lassen - Managing Director at primeCROWD
Meine Teilnahme an dem Atemcoaching Programm hat mein gesundheitsbewusstes Verhalten nachhaltig gestärkt. Nicola ging auf Anregungen und Bedürfnisse der Gruppe wunderbar ein und verstand es, die Teilnehmer zu motivieren und zur aktiven Mitarbeit anzuregen. Eine vertrauensvolle Atomsphäre ermöglichte einen gewinnbringenden Austausch unter den Teilnehmern. Die gelernten Entspannungstechniken kann ich in Schlüsselmomenten im Alltag aktivieren und profitiere davon bei beruflichen und persönlichen Herausforderungen. Besonders positiv fand ich den für Nicola so wichtigen ganzheitlichen Ansatz. Damit gelang es mir, gute Bewältigungsstrategien für meinen Alltag auszuprobieren und auszuloten, womit ich gut klar komme. Im Einzelcoaching konnte ich mit Nicola ganz persönliche Themen besprechen. Vor und nach dem Coaching wurden alle Teilnehmer befragt. Das Ergebnis dieser Evaluation war eindeutig: Das Wohlbefinden (WHO-5) aller Teilnehmer hat sich signifikant verbessert.Kathrin Lorenz - Leiterin Betriebliches Eingliederungs Management, AOK PLUS
In Nicola Rohners Vortrag „Wie wirklich ist die Wirklichkeit“ wurde einiges an wissenschaftlichen Fakten zum Thema Stressentstehung und -bewältigung vermittelt. Um so dankbarer, dass es Nicola so gut gelang, die Zusammenhänge und Phänomene humorvoll, praxisnah und vor allem alltagstauglich rüber zu bringen. Mich fasziniert wie Nicola die Vielfalt ihrer Expertise verbindet. In ihrem Vortag erfuhren und erlebten die Teilnehmer etwas über Meditation, Yoga, Atemcoaching, Psychologie und über die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung. Diese Elemente wurden so schlüssig und kompakt miteinander verwoben, dass die Zeit sehr kurzweilig, spaßig, hochinteressant und so nachhaltig war, dass sie bestimmt noch lange wirkt.Christiane Wolff - Founder and CEO bei Crafty GmbH und Crafty Holding