Transformation ist kein Spaziergang
Atme entspannt in die Akzeptanz hinein. Hoch & tief. Langsam & sanft. Für 3 Minuten. Wiederhole dabei den Gedanken: "Ich bin im Frieden mit dem, was…
Be water my friend!
Freude kommt und geht, Trauer kommt und geht, Freunde kommen und gehen, Geld kommt und geht, Zeit kommt und geht.. Wir sterben und wir werden.…
Survival of the fittest
Gemeint ist nicht die Fähigkeit, gegen die eigenen Bedüfnisse immer die Zähne zusammen zu beißen und weiter zu kämpfen. Das wäre eine Resistenz gegen…
Atem ist Leben !
Unser Atem steuert alle Körperprozesse, er ist direkt mit der Funktion unseres Gehirns verbunden: Wenn wir schnell atmen, sind wir mit viel Gas und…
Yoga Nidra Meditation
Die Weisheit des Lebens besteht im Weglassen der unwesentlichen Dinge. (Weisheit aus China) In unserer stressigen Zeit benötigen wir dringend einen…
Wie positive Wortwahl im Büro weiterhilft
Unsere Worte zeigen, was wir fühlen. Wer auf eine positive Kommunikation achtet, motiviert sich und andere – auch im Berufsleben. Die positive…
Die Angst etwas zu verpassen (Fomo)
Woher kommt diese Angst und wie können wir sie besiegen? Die Angst, etwas zu verpassen ist ur-menschlich und völlig normal. Die Kompetenz, damit…
Die fünf Säulen des Yoga
Uraltes Wissen für neue Probleme Die Welt steht in einem Wandel, das spürt jeder Einzelne von uns in unterschiedlicher Form und Ausprägung. Menschen…
Glück ist kein Zu-Fall
Glücklich sein kannst Du üben wie Gitarre spielen ! Warum eigentlich immer ich und warum ausgerechnet ich nicht? Ich würde so gerne, kann aber nicht…
Mindfulness in a Digital Age – Workshop
Selbstbestimmt und sinnvoll handeln, über die Integration von Hirn-, Herz- und Körperintelligenz. In diesem einzigartigen, interaktiven…
