Survival of the fittest

Gemeint ist nicht die Fähigkeit, gegen die eigenen Bedüfnisse immer die Zähne zusammen zu beißen und weiter zu kämpfen. Das wäre eine Resistenz gegen…


Atem ist Leben !

Unser Atem steuert alle Körperprozesse, er ist direkt mit der Funktion unseres Gehirns verbunden: Wenn wir schnell atmen, sind wir mit viel Gas und…


Yoga Nidra Meditation

Die Weisheit des Lebens besteht im Weglassen der unwesentlichen Dinge. (Weisheit aus China) In unserer stressigen Zeit benötigen wir dringend einen…


Sprechblasen Positive Kommunikation

Wie positive Wortwahl im Büro weiterhilft

Unsere Worte zeigen, was wir fühlen. Wer auf eine positive Kommunikation achtet, motiviert sich und andere – auch im Berufsleben. Die positive…


Mit_Smartphone_beschaeftigt_fomo

Die Angst etwas zu verpassen (Fomo)

Woher kommt diese Angst und wie können wir sie besiegen? Die Angst, etwas zu verpassen ist ur-menschlich und völlig normal. Die Kompetenz, damit…


Yoga im Alltag - Fluss

Yoga im Alltag – was bringt’s?

Unser heutiges Leben ist geprägt von Stress und oftmals jeder Menge Hektik. Einer der Hauptgründe: Wir sind ständig der Meinung, wir hätten keine…


Die fünf Säulen des Yoga

Uraltes Wissen für neue Probleme Die Welt steht in einem Wandel, das spürt jeder Einzelne von uns in unterschiedlicher Form und Ausprägung. Menschen…


Glück ist kein Zu-Fall

Glücklich sein kannst Du üben wie Gitarre spielen ! Warum eigentlich immer ich und warum ausgerechnet ich nicht? Ich würde so gerne, kann aber nicht…


Mindfulness in a Digital Age – Workshop

Selbstbestimmt und sinnvoll handeln, über die Integration von Hirn-, Herz- und Körperintelligenz. In diesem einzigartigen, interaktiven…