RECONNECT – es ist an der Zeit, Dein Herz zu fragen.
Das ist das Motto für dieses Online Coaching Programm. Raus aus der Schnelllebigkeit im UnternehemerInnen Alltag, mehr ZEIT zum Innehalten, den Kurs überprüfen, Dich gesünder ausrichten, mit Dir in Kontakt kommen.

Nachhaltige Balance für Körper, Geist und HERZ

In diesem Programm begleite ich viel beschäftigte Menschen, v.a. UnternehmerInnen, Manager und Selbstständige auf ihrem Weg.
In 6 Wochen lernst Du, wie Du Dein Leben entschleunigst, von Komplexität und Überladung befreist, Deine täglichen Entscheidungen wieder mehr nach Deinen eigenen Prioritäten, Stärken und Talenten ausrichtest. Wir arbeiten von innen nach außen. Denn was Du im Innen veränderst, verändert sich automatisch, und vor allem auch nachhaltig auch im Außen.
Wir finden heraus, welche alltäglichen Denk- und Handlungsweisen Dir aktuell schaden, und welche Veränderungen Du brauchst, um in Deine Balance zu kommen. Diese Arbeit ist durchaus individuell, denn nicht alle Maßnahmen passen für jede/n ein Aspekt, der viel zu oft vernachlässigt wird.

Die Reise in Deine Entlastung, Entspannung und Fokussierung führt nur dann zum gewünschten Ziel, wenn Du vieles Andere, unnötige immer mehr weglässt und den Mut entwickelst, Dich auf das für DICH Wesentliche zu fokussieren.

Der Weg dahin ist natürlich ein Prozess, in dem wir Widerstände und verschiedene Ängste erkennen und transformieren dürfen. Und genau dabei unterstütze ich Dich mit diesem Programm. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wertvoll und erfolgsentscheidend der externe Blick, die richtigen Fragen, gute Werkzeuge und die Entlastung durch eine professionell strukturierte Führung auf diesem Weg ist.

Im Alleingang dauert der Prozess viel länger. Wenn es mal unbequem wird – und das passiert, wenn wir bekannte Wege verlassen –  sind wir sehr kreativ mit Ausreden und brechen die Reise meistens wieder ab.

In diesem Programm erhältst Du das Wissen und die Erfahrung aus den letzten 15 Jahren meiner Arbeit als Business- und Leadership Coach, Mindfulness- und Kommunikationstrainerin, Atemtherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin.

Was Du bekommst:

• Individuelle Standortbestimmung
• 6 Gruppen Coaching Sessions via Zoom*
• Diverse Lehrmodule für Deine Transformation
• Videos mit Lehrinhalten und Ritualen
• Workbooks und Vertiefungsmaterial
• Embodyment Workshop zur nachhaltigen Verankerung für den Transfer in Deinen UnternehmerInnen-Alltag.

* Das Gruppencoaching ist eine sehr effektive und kraftvolle Möglichkeit für Reflexion und Wachstum, da Du von den Frage- und “Problem”-stellungen der anderen Teilnehmer wunderbar profitierst.

Methodisch kombiniere ich praxiserprobte Coaching- und Mindset Tools, die Kraft der Atmung, unterschiedliche Meditationen und Körperarbeit.

Mein Ansatz ist holistisch. Es ist also alles dabei, was Du für Deine Transformation brauchst.

Die 1. Runde startet im September.
Du hast Interesse? Dann lass uns reden.
Au ja, ich buche mir ein Standortgespräch
Bitte halte mich dazu auf dem Laufenden.

Und falls Du Dich persönlich zu diesem Zeitpunkt nicht angesprochen fühlst, vielleicht fällt Dir jemand ein, der dringend mehr Balance, Sinn, Selbstbestimmung, Lebensqualität, und einen tieferen Atem gebrauchen kann. Dann vernetze uns gerne, bzw. leite diese Chance an die Person weiter.

Ich werde mit allen Interessenten ein persönliches Gespräch führen, um herauszufinden, ob das Programm für sie geeignet ist.

#INHALE #EXHALE #LETGO

Buchung über das Buchungstool Fyndery.
Hier findest Du die Terminübersicht, Kursbeschreibung, Registrierung und bazhalst auch direkt dort.
Yepp: Ich bin dabei
>Click<

Investition: 20 €
!! Bring a Friend Angebot !! Du willst eine/ Feundi/n mitbringen? Super, dann bezahlt ihr zusammen nur 30€.
Wenn Du buchst, bekommst die eMail mit dem Zugangslink. Bitte leite diesen dann  an den/die  Freund/in weiter.
Viel Spaß zusammen 🙂

Alles ganz bequem, Du bekommst automatisch einen Registrierungslink und bezahlst auch dort.
Das Tolle an Fyndery: Du brauchst keinen extra Account anlegen.

Ich freue mich auf Dich !

#INHALE  #EXHALE #LETGO

Du bist ein Newcomer in der Breathwork? Dann schau´ Dir btte in jedem Fall die Videos zur Technik und Hintergrund an, bevor Du Dich einwählst.

Technik & Infos für Breathwork Newcomer
Atemtechnik

Hintergrund

#INHALE #EXHALE #LETGO
Freitags Termine 2020:
11. September und 13. November 2020, jeweils 19:15 – 21:45.

Meine Atemarbeit basiert auf der transformierenden Arbeit mit dem verbundenen Atem, der Methode des “Bodymappings” und weiteren Werkzeugen, die ich im Laufe meiner über 10 Jahre langen Erfahrung immer weiter entwickelt habe.

Investition 35 €
!! Bring a friend Angebot:
Ihr kommt zu zweit? Dann bezahlt ihr zusammen nur 55€.

Buchung über das Buchungstool Fyndery.
Hier findest Du die Terminübersicht, Kursbeschreibung, Registrierung. Du bezahlst auch direkt dort.
Yepp: Ich bin dabei >Click<
Alles ganz bequem, Du bekommst automatisch einen Registrierungslink und eine Rechnung zugeschickt.
Das Gute an Fyndery: Du brauchst keinen extra Account anlegen.

Ich freue mich auf Dich !

#INHALE  #EXHALE #LETGO

Du bist ein Newcomer in der Brethwork?
Dann schau´ Dir bitte in jedem Fall die Videos zu Hintergrund und  Technik an, bevor Du Dich einwählst.

Technik & Infos für Transforming Breathwork

Technik der  Breathwork

Hintergrund zu Breathwork

#INHALE  #EXHALE #LETGO

„Der Atem ist das Mittel, um Körper und Geist zu vereinen und das Tor zur Weisheit zu öffnen“ Thich Nhat Hahn

Was ist “Breathwork” ?

Unsere Atmung spiegelt, wie wir unser Leben führen. Wer bewusst atmet, lebt bewusst. Breath Work ist eine bestimmte Atemtechnik, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene Blockaden löst und zu tiefgreifender Heilung führt. Ich wurde in meiner Arbeit v.a. durch die Zusammenarbeit und durch viele Lehrgänge und Fortbildungen v.a. von Dr. Judith Kravitz inspiriert, die durch ihren eigenen Heilungserfolg eines Tumors in den USA eine Stiftung für Atemtherapie gegründet hat und seit dem hunderte von Atem Coaches ausgebildet hat.

Breath Work

• Steigert die Energie
• Reinigt Körper, Geist und Seele
• Transformiert unterdrückte Spannungen
• Erweitert unser Bewusstsein
• Stärkt den Zugang zu unseren Intuition
• Löst Blockaden und setzt Potentiale freiWir nutzen nur ca. 30% unserer Atemkapazität. Schon als Kinder werden wird dazu angehalten, Regungen von Freude und Trauer zurückzuhalten, uns “zusammen zu reißen”. Dies setzt sich in unseren Atemmustern fest.

Diese Form der Atmung erhöht unseren Energielevel drastisch, transformiert unterdrückte Emotionen, setzt unsere Kreativität frei, und schenkt uns Klarheit über unsere Identität, sowie den Mut, diese frei zu setzen.

Programminhalt und -ziele

In diesem Atem Workshop erlebst Du nach einer kurzen Einführung in diese spezielle Atemtechnik eine volle Atmung Session.

Die Sessions werden durch World Music unterstützt, was es leichter macht, sich auf diese Reise einzulassen.

Neben der tiefen Atmung arbeiten wir mit Elementen aus der Akupressur, Affirmationen und mit der starken Wirkung einer klaren Intention.

Die Sitzung erfolgt in drei Phasen: 
1. Die intensive, physische Phase, 2. die emotionale Phase und die 3. Phase der Tiefenentspannung. In dieser Phase berichten Menschen immer wieder von spirituellen Erfahrungen und intensiven Begegnungen mit sich selbst.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe mit: Eine Flasche Wasser und trage bequeme Kleidung.

Infos zum Studio und Anmeldung bitte direkt bei  Yogalife im Studio.

Wenn ein Mensch singt, oder tief atmet, ist es ihm unmöglich, Angst zu empfinden. Dieser Teil im Gehirn, der dafür zuständig ist, ist in dem Moment blockiert.