INHALE *** EXHALE *** LET GO ***

Mittwochs Termine mit Nicola:
Mai: 20.
Juni: 3. und 17.
Juli: 1.,15. und 29.
August: 12. und 26.
September: 9. und 23.
Oktober: 7. und 21.
November: 4. und 18.
Dezember: 2., 16. und 30.

Diese Session biete ich auf Spendenbasis an.
Empfehlung 10€ – 20€.
Wenn Du derzeit krisenbedingt gar nicht investieren kannst, nimm bitte dennoch teil. Die Welt braucht Menschen mit einem freien Atem.

Überweisung per Paypal, oder Bank:
Nicola Rohner
GLS Bank
IBAN: DE 134 306 096 782 155 638 00

Bitte registriere Dich für die Session, damit bist Du auch fix angemeldet.
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Ich freue mich auf Dich !

Und hier noch ein paar Infos zur Vorbereitung:

☆ Computer, Tablet oder Handy so aufstellen, dass ich Dich gut sehen kann.
☆ Bequeme Kleidung
☆ Bequeme Unterlage z.B. Yoga-Matte und 1-2 Decken. Es kann kalt werden, wenn die Energie shiftet :-).
☆ Yogakissen, Bolster oder normales Kissen
☆ Wasser zum Trinken
☆ Taschentücher
☆ ein Ort, an dem Du ungestört bist

Damit Du immer uf dem Laufenden bleibst,
komm´ doch in  unsere Breath Circle Munich Facebookgruppe

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Wenn Du neu bist in der Breathwork, schau´ Dir btte in jedem Fall das Video zur Technik an, bevor Du Dich einwählst.

Technik & Infos für Newcomer bei der Transforming Breathwork

Was ist Transforming Breathwork?

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Wo? In München, Santosha Yogastudio

Bitte in jedem Fall anmelden.
Energieausgleich: 35 €

Anmeldung bitte per eMail.
Überweisung per Paypal, oder Bank:
Nicola Rohner
GLS Bank
IBAN: DE 134 306 096 782 155 638 00

Weitere Infos findet ihr im Breath Circle Munich Facebookgruppe.

Ich freue mich riesig auf Dich und Euch!

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Wenn Du neu bist in der Breathwork, schau´ Dir gerne das Video zur Technik an, bevor Du mitmachst.

Technik & Infos für Newcomer bei der Transforming Breathwork

Was ist Transforming Breathwork?

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Jeden 2. Freitag im Monat von 19:15 – 21:45
Termine mit Nicola:
10. Juli, 11. September, 13. November

Meine Atemarbeit basiert auf der transformierenden Arbeit mit dem verbundenen Atem, der Methode des “Bodymappings” und weiteren Werkzeugen, die ich im Laufe meiner über 10 Jahre langen Erfahrung immer weiter entwickelt habe.
Bitte in jedem Fall anmelden.
Energieausgleich: 35 €
Anmeldung bitte per eMail.
Überweisung per Paypal, oder Bank:
Nicola Rohner
GLS Bank
IBAN: DE 134 306 096 782 155 638 00

Weitere Infos findet ihr im Breath Circle Munich Facebookgruppe.

Wenn Du neu bist in der Breathwork, schau´ Dir gerne das Video zur Technik an, bevor Du mitmachst.

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Was ist Transforming Breathwork?

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Der Arzt kuriert, die Natur heilt! 
Viele von uns leben ein städtisches Leben, in dem wenig Zeit für bewusste Naturerlebnisse bleibt. Die zunehmende Fremdbestimmung durch Technik, Medien und die Digitalisierung führt dazu, dass wir uns immer weiter von der Natur entfernen. Nicht nur von der Natur, die uns umgibt, sondern auch von unserer eigenen Natur.

Meditation verhilft uns zu Ruhe, Gelassenheit, Kraft, Freude und Selbstvertrauen. Darüber hinaus gibt es inzwischen tausende (!) von Studien, die den Nutzen auf unsere physische Gesundheit belegen – soweit sich psychisch und physisch überhaupt voneinander trennen lassen.

Progamm

In diesem  Workshop lernen Sie unterschiedliche Praktiken der Meditation kennen. Wir nutzen die uns umgebenden Wälder, Berge, Bäche, Wiesen, Blumen, den offenen Himmel, den Wind und das Wetter, um die Praxis der Meditation zu erforschen. Wir tauchen ein in die Stille und das Grün des Waldes, in das klare Wasser eines Bergbaches, in die Wucht der uns umgebenden Bergketten. 
Die Natur spiegelt uns jede Menge Gesetzmäßigkeiten wider, die auch für uns Menschen zutrifft. Natürlich, sind wir doch ein Teil der Natur.

Uns wieder als Teil des großen Ganzen wahrzunehmen und damit aus der eigenen, uns oft zermürbenden Nabelschau herausfinden ist eines der Hauptziele in der Meditation.

INHALTE: Meditationsanleitungen und Praxis, Achtsamkeitsübungen, Dialog, Lehrgespräche, sanftes Yoga.

Für diesen Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, er ist für jede Frau und Jedermann geeignet!

Anmeldung und weitere Informationen zu Unterkunft, Hotel und Investition direkt im KRANZBACH.

„Der Atem ist das Mittel, um Körper und Geist zu vereinen und das Tor zur Weisheit zu öffnen“ Thich Nhat Hahn

Was ist “Breathwork” ?

Unsere Atmung spiegelt, wie wir unser Leben führen. Wer bewusst atmet, lebt bewusst. Breath Work ist eine bestimmte Atemtechnik, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene Blockaden löst und zu tiefgreifender Heilung führt. Ich wurde in meiner Arbeit v.a. durch die Zusammenarbeit und durch viele Lehrgänge und Fortbildungen v.a. von Dr. Judith Kravitz inspiriert, die durch ihren eigenen Heilungserfolg eines Tumors in den USA eine Stiftung für Atemtherapie gegründet hat und seit dem hunderte von Atem Coaches ausgebildet hat.

Breath Work

• Steigert die Energie
• Reinigt Körper, Geist und Seele
• Transformiert unterdrückte Spannungen
• Erweitert unser Bewusstsein
• Stärkt den Zugang zu unseren Intuition
• Löst Blockaden und setzt Potentiale freiWir nutzen nur ca. 30% unserer Atemkapazität. Schon als Kinder werden wird dazu angehalten, Regungen von Freude und Trauer zurückzuhalten, uns “zusammen zu reißen”. Dies setzt sich in unseren Atemmustern fest.

Diese Form der Atmung erhöht unseren Energielevel drastisch, transformiert unterdrückte Emotionen, setzt unsere Kreativität frei, und schenkt uns Klarheit über unsere Identität, sowie den Mut, diese frei zu setzen.

Programminhalt und -ziele

In diesem Atem Workshop erlebst Du nach einer kurzen Einführung in diese spezielle Atemtechnik eine volle Atmung Session.

Die Sessions werden durch World Music unterstützt, was es leichter macht, sich auf diese Reise einzulassen.

Neben der tiefen Atmung arbeiten wir mit Elementen aus der Akupressur, Affirmationen und mit der starken Wirkung einer klaren Intention.

Die Sitzung erfolgt in drei Phasen: 
1. Die intensive, physische Phase, 2. die emotionale Phase und die 3. Phase der Tiefenentspannung. In dieser Phase berichten Menschen immer wieder von spirituellen Erfahrungen und intensiven Begegnungen mit sich selbst.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe mit: Eine Flasche Wasser und trage bequeme Kleidung.

Infos zum Studio und Anmeldung bitte direkt bei  Yogalife im Studio.

Wenn ein Mensch singt, oder tief atmet, ist es ihm unmöglich, Angst zu empfinden. Dieser Teil im Gehirn, der dafür zuständig ist, ist in dem Moment blockiert.