Breathwork und mentale Schulung für deine Gesundheit
Tiefe Transformation durch Atem

Der verbundene Atem für
deine tiefe Veränderung

Dein Atem zeigt dir, wer du bist. Breathwork löst Blockaden und schenkt dir neue Lebendigkeit. Du erhältst in deinem persönlichen Atemraum meine Führung für deine Zielsetzung.

Du lernst und übst die speziellen Atemtechniken für dich anzuwenden, so dass du dich entspannt und voller Vertrauen deinem Prozess hingeben kannst. Während der Freisetzung und Integration deiner Emotionen bin ich für dich da. Ich arbeite mit unterstützender Musik und heilenden Frequenzen, um deinen Prozess optimal zu integrieren.

Techniken: Breathwork nach der FREE Methode, Power of Intention, Visualisation, Counseling, Atem, Invocations, Spiritual Guidance, Emotional Liberation Touch,  Affirmationen, Integration, Toning.

high balance
Atem-Analyse

Was verrät dein Atem über deine Gesundheit?
In der high balanceBreathwork Methode betrachten wir.

1. Die “balance“ – funktionale Atmung:
Wie gesund, reguliert und ökonomisch atmest du im Alltag?
2. „high“: Verbundene Breathwork:
Wie frei und verbunden fließt deine Lebensenergie?
Diese Atem-Analyse zeigt dir beides.

27€

Reconnect Yourself
Home Class

Erfahre die heilsame Wirkung einer transformativen Breathwork Session – in deinem sicheren Raum, zu Hause. Erlebe, wie du dich selber wieder besser spüren kannst.

Verbinde deinen Atem und hol´dir  dein natürliches Lebensgefühl zurück: 
Frei, entspannt und voller Freude.
Einführung, Erklärvideos, geführte Klasse und Workbook. 

169 €

1:1 Live Breathwork
Healing Session

Transformative. individuell auf dich abgestimmte Breathwork Healing Session nach der
high balance™ Methode .

Nach einem anfänglichen Counseling finden wir in einer Meditation für deine Intention. Während der Atem-Session liete ich dich an und korrigiere deinen Atemflusses. Inklusive Integration und abschließender Tiefenentspannung.
Live: In person & online.

249 €

Das Heil – Potenzial des Atems

Dein 1:1 Atemtraining

Dieses Training ist ideal für dich, wenn du mit dem Atem Beschwerden hast bzw. das Bedürfnis spürst, mehr Atemgesundheit und damit mehr Lebensqualität in dein Leben zu holen.

1:1 Atemtraining

Vier 1:1 Sessions inkl. Workbooks
und Audio Übungsdateien;
Vier Wochen Atemtraining & Coaching.
Monatlicher Einstieg möglich.
Terminabsprache nach Buchung

1.490 €

Du bist dir noch unsicher oder hast noch Fragen?

Dann buche dir einen Info Call zum Atemtraining und wir sprechen darüber!

Home Breath Healing MasterClass

Reconnect yourself!

Wenn du schonmal eine Breathwork Session mit dem verbundenen Atem gemacht hast, ist diese Masterclass perfekt für dich. Falls nicht, ist es sinnvoll, dir zunächst eine Breathwork Schnupper-Session oder direkt eine vollwertige 1:1 Breathwork Session bei mir zu buchen.

In dieser Home Maser Class bekommst du 

  • Einführungsvideo in die Breathwork nach der high balance™ Methode
  • Präsentation und Einführung in die Atemtechnik
  • Eine geführte Breath Healing Class
  • Workbook zu Vor- und Nachbereitung

Hol´ dir jetzt diese wunderbare Verbindung zu dir und deiner Essenz direkt in dein Wohnzimmer. Du kannst die Session so oft du willst nutzen, egal wo du bist!

AUSGEZEICHNET
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Cornelia T.
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Ich habe im Juli 2026 zum ersten Mail eine Conscious Connected Breathwork Session gemacht. Und ich muss sagen: zum Glück mit Nicola! Sie hat es super an- und eingeleitet. Welche Intention man sich setzen kann, was bei dieser Atemsession körperlich passieren kann und wie man damit umgeht. Bei mir hat es nämlich ordentlich was ausgelöst, was eine sehr beeindruckende Erfahrung war. Und da kam wieder Nicola ins Spiel, die sensibel, feinfühlig und genau im richtigen Moment unterstützend da war. Mich geleitet und begleitet hat. Eine rundum tolle Erfahrung!
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Frank Zacharias
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Die von Nicola sehr kompetent und achtsam geleitete Arbeit mit der eigenen Atmung war ein wunderschönes Erlebnis. Sie führte zu einer inneren Neuausrichtung und starker Erdung. Solch eine Erfahrung kann man nur jedem empfehlen.
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Heidina Witulski
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Nicola ist eine sehr erfahrene und empathische Atemtherapeutin und so habe ich die Gelegenheit gehabt mich durch ihre gute Begleitung des Prozesses noch mehr auf alles einzulassen und es hat mir sehr gut getan! Auch die Umgebung ist einfach wunderbar für diese Arbeit! Ganz lieben Dank!
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Daniel Selle
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Es war eine tolle Erfahrung mit Nicola zusammen arbeiten zu dürfen.
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Martin
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Eine unglaublich bereichernde und gleichzeitig erfüllende Ausbildung, die ich mit ganzem Herzen und voller Überzeugung weiterempfehlen kann. Beide Teile (Atem-Trainer remote und Breathwork Healing Coach vor Ort in Garachico, Teneriffa) waren sowohl sehr professionell als auch sehr wertschätzend aufgebaut und gestaltet. Insbesondere der 2. Teil der Ausbildung an einem paradiesischen Ort, ermöglichte viel transformatorische Arbeit, viele neue Erkenntnisse und eine wundervolle Ausbildungsgruppe, die perfekt harmonierte und in sehr kurzer Zeit stark zusammengewachsen ist. Und auch kulinarisch war einiges geboten! :-) Nicola hat mit ihrer Erfahrung, ihrem Wissen, ihrer Menschlichkeit und Herzenswärme den Rahmen für etwas ganz wundervolles geschaffen (und das gilt ebenso für ihr Team :-) ) Das spiegelte sich auch in der großen Wertschätzung und dem Miteinander innerhalb der Gruppe. Die Ausbildungsthemen selbst, die Sessions und Übungen, die Location... – einfach das Gesamtpaket war durchweg eine unglaublich schöne Erfahrung, die uns gleichzeitig sehr gut für die zukünftige Arbeit mit Klienten vorbereitet hat. Ich freue mich sehr auf ein baldiges Wiedersehen und sage ganz, ganz herzlichen Dank! 🤍
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Claudia
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Die Ausbildung zum Atemtrainer (Modul 1) war sehr umfangreich. Nicola hat ihr fundiertes Wissen über den Atem einschließlich Anatomie und damit alle verbundenen biochemischen Prozesse gut übermittelt, uns mit spannenden und informativen Videomaterial versorgt und uns in den wöchentlichen Online-Meetings Gelegenheit gegeben, alle offenen Fragen zu klären und uns über die gemachten Erfahrungen des eigenen Atemtrainings auszutauschen. Das Modul 1 war sehr wertvoll und wichtig, um die Zusammenhänge der Atmung zu verstehen. Nach 8 Wochen Online-Ausbildung mit viel Theorie, haben wir uns dann zur Intensiv-Woche (Modul 2) für den Breathwork Coach auf Teneriffa getroffen und kennengelernt. Diese Woche hat alle meine Erwartungen und Vorstellungen gesprengt. Sie war intensiv, transformativ und magisch. Ich bin unendlich dankbar, dass ich mich für diese Ausbildung und vor allem ganz besonders bei Nicola entschieden habe. Neben meiner Yogalehrerausbildung war das die beste Entscheidung meines Leben. Danke Nicola für dein unfassbar großes Wissen und deine Erfahrungen, die du mit uns geteilt hast, danke für deine mitfühlende, liebevolle Art und danke für den Raum, den du kreiert hast, damit ein so respektvoller, freundlicher, offener und ehrlicher Umgang untereinander überhaupt möglich war. Danke an Sonja, die Nicola wundervoll unterstützt und auf ihre ganz eigene Art brilliant ergänzt hat. Danke an Matthias, der uns jeden Tag ein himmlisches Essen auf den Tisch gezaubert hat und uns auf der Finca so freundlich willkommen geheißen hat. Ihr Drei seid großartig. Ich hoffe sehr, dass es bald noch weitere Workshops, vielleicht Refreshers oder auch Advanced Trainings gibt ... the journey is long! :-)
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Melanie N
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Liebe Nicola, vor einem halben Jahr habe ich mich entschieden, bei dir meine Ausbildung zur Atemtrainerin und Breathwork Healing Coach zu absolvieren und meine Erwartungen wurden übertroffen. Es war sehr gut, wie du uns die funktionelle Atmung erklärt hast und uns auch zur eigenen Übung ermutigt hast. Jeder konnte somit für sein eigenes Leben etwas mitnehmen und man geht ganz anders und vor allem bewusster durch den Tag. Die Woche Ausbildung auf Teneriffa hatte dann noch ein ganz anderes Level. Du hast uns, als Teil deiner Familie eingeladen und auf eine ganz besondere Weise mitgenommen in eine neue magische Welt. Deine Offenheit hat uns ermutigt, uns zu öffnen und Raum geschaffen, neues Potential in uns zu entdecken. Dein Wissen und deine Erfahrung hast du frei mit uns geteilt und somit einen großen Schatz mit dem wir selbst als Breathwork Healing Coach Menschen diese Welt zeigen und Ihnen helfen können. Ich danke dir für all die wundervollen Stunden und wünsche dir weiter viel Freude! 💛
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Daniela Sattler
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Und nun hatte ich das große Glück und die große Freude bei Nicole meine Ausbildung machen zu dürfen - WOW! Es war... da fehlen mir glatt die Worte. Sie hat für uns einen Raum geschaffen, indem wir ,dank ihrer Professionalität, ihrer besonderen Gabe, ihrem großen Herzen und wunderbaren Wesen eine magische Reise gemeinsam erlebt haben. Wir haben gelernt, ausprobiert, immer besser verstanden, um was es bei dieser Arbeit geht. Darüber hinaus hat jede und jeder von uns einzigartige Erfahrungen für sich selbst und in dieser Gemeinschaft erlebt. Eine Woche später - wieder im Alltag, hält das noch an. Gestern trafen sich drei aus der Gruppe und wir stellten alle fest, dass wir seit der Ausbildung für uns selbst sehr viel klarer und in uns einerseits stark ruhend andererseits offen und voller Neugierde auf die Welt blicken. Also nicht nur eine besondere Zeit vor Ort, sondern etwas, was nicht nur ich, in den Alltag integriert habe(n). DANKE Nicola Ich habe Nicola bereits im Buisness Kontext ob ihrer großen Professionalität gepaart mit ihrer Empathie und der sehr ansteckenden Fröhlichkeit sehr schätzen gelernt. Es waren immer sehr besondere Momente, wenn ich mit ihr zusammen arbeiten konnte. Sie jetzt bei der Breathwork zu erleben ist einzigartig. Ich bin so begeistert von ihren Fähigkeiten/Kompetenzen und ihrer einfühlsamen Art mit mir umzugehen, dass ich mich sofort - nach der ersten Sitzung - entschieden habe, bei ihr die Ausbildung zu machen. Es ist eine große Gabe, die sie hat. Ich bin sehr froh und dankbar, sie in meinem Leben zu haben.
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Sabina Hajdaragic
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Nach langer Recherche habe ich mich für die Breathwork-Ausbildung bei Nicola entschieden – und ich bin unendlich dankbar, dass ich sie gefunden habe! Ihre herzliche, professionelle und ganzheitliche Art schafft einen sicheren Raum für echte Transformation. Die Erfahrung war für mich etwas, das sich kaum in Worte fassen lässt – tiefgreifend, magisch und ein absoluter Game Changer! Ich hätte nie gedacht, dass so etwas möglich ist. Nicola, du bist eine wunderschöne und gesegnete Seele – danke für alles was ich lernen & erfahren durfte 🤍✨
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Myriam Battard
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Mir fehlen ehrlich gesagt immer noch die Worte. ✨🤍 Danke von Herzen, liebe Nicola! Ich habe vor kurzem die Ausbildung zur Atemtrainerin & Healing Coach bei Nicola abgeschlossen (bzw. stecke gerade noch mitten in den Prüfungen) – und es war einfach perfekt. Schon der Online-Teil war so gut aufgebaut: unfassbar viel Wissen, super strukturiert, verständlich erklärt und mit so viel Herzblut gemacht. Es gab so viel tolles Material zum Lernen, Üben und Vertiefen, dass man richtig in das Thema eintauchen konnte und wir hatten einmal pro Woche Live-Onlie-Sessions, in denen wir alles vertieft haben. Und dann diese Woche auf der Finca auf Teneriffa … wow. Einfach unbeschreiblich. 🥹 So viel Gefühl, Wachstum, Nähe, Transformation – und eine Gruppe, die in so kurzer Zeit zu einer kleinen Familie geworden ist. Wir haben so viel erlebt, gelacht, geweint, losgelassen und sind über uns hinausgewachsen. Jeder der überlegt eine Ausbildung zum Atemtrainer oder Healing Coach zu machen – mach’s bei Nicola. Wirklich. Für mich hat es so viel verändert. VIELEN DANK 🤍✨

Die perfekte Ergänzung zu Breathwork ist die Meditation.

Nach über 25 Jahren sind diese geführten Meditationen noch immer meine Lieblingsmeditationen. Der Geist wird durch die sprachliche Führung eng geführt, so dass er wach bleibt, während sich der Körper im Liegen tief entspannt und komplett loslassen kann.

Sie eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Text gesprochen von Nicola Rohner
Musische Untermalung von Dr. Peter Rohner
Yoga Nidra Pure: Text von Swami Prakashananda

Musisch untermalt mit der herzöffnenden
Frequenz von 528 Hz.

YOGA NIDRA PURE

Entspannung pur! Kurz. Einfach. Effektiv.
In dieser Übung geht dein Gehirn in den Alpha Zustand. Du löst kinderleicht und nachhaltig körperliche, mentale und emotionale Verspannungen.

Dauer: 30 Minuten

Hörprobe Yoga Nidra PURE
von Nicola Rohner

Musisch untermalt mit der herzöffnenden
Frequenz von 528 Hz.

Der Bodyscan

Sinke ein in tiefe Ruhe!

Der Bodyscan hat seinen Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition. Er lässt den Körper in eine tiefe Ruhe sinken. Es gibt nichts zu tun. Erfahre es selbst.

Dauer: 26:30

Hörprobe Bodyscan
von Nicola Rohner
Sun_Salutation_high_balance

Musisch untermalt mit der herzöffnenden
Frequenz von 528 Hz.

Savasana – Entspannung im Liegen

Tiefe Entspannung in der “Totenhaltung”.

Der Körper schläft, Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe.

Dauer: 12:20

Hörprobe Savasana
von Nicola Rohner

3 Meditationen im Bundle

Wenn du dich für Yoga Nidra Pure und den Bodyscan entscheidest, schenke ich dir die geführte Savasana Meditation. Savasana ist die “Totenhaltung” der Yogis. Sie findet genau wie Yoga Nidra und der Bodyscan vorzugsweise im Liegen statt. Savasana ist genau wie die anderen Meditationen mit der heilsamen und herzöffnenden Frequenz von 528 Hz untermalt.

Julia

Dein Yoga Nidra ist der absolute Hammer…so entspannend aber auch fesselnd…ich liebe es.

Momos

Wunderbar!! Eine der besten Yoga Nidra Sessions, die ich je erleben durfe!. Ganz ganz lieben Dank für das wunderschöne Audio

Gerald

Liebe Nicola, vor fast einem Jahr habe ich dir schonmal mein Feedback gegeben. Nun ist es an der Zeit mich wieder zu melden, nachdem ich einige dutzend Mal Yoga Nidra mit deiner Anleitung erlebt habe. Ja, es fühlt sich immer wieder anders an und es wird immer intensiver. Ich bin ganz beglückt und danke Dir von Herzen für die gute Anleitung.

Verena

Danke für die tiefe Entspannung mit deinem Bodyscan. Ich konnte endlich mal wieder so richtig loslassen.

Silvia

Diese Übung hat mich nach einem echt emotional anstrengenden Arbeitstag wieder total entspannt!!

Cordi

DANKESCHÖN. Die Yoga Nidra Übung mache ich besonders gern, um gestärkt und entspannt wieder durchzustarten, oder einen geruhsamen Abend zu beginnen.

Michaela

WAS für ein Moment – ich habe Raum und Zeit verloren und spüre mein SEIN. WOW! DANKE!

Du hörst den Ruf und sehnst dich nach Verbindung, doch du hast das Geld nicht?

Du meinst, du kannst dir eine Zusammenarbeit mit mir nicht leisten?

Du hast das dringende Bedürfnis nach tiefer innerer Verbundenheit und einer gesunden Atmung, meinst aber, du kannst es dir nicht leisten?

Ein Grund mehr, das Thema Vertrauen und Fülle zu beleuchten.

Der Atem und dein Mindset halten die Antwort für dich bereit.

Sprich mich gerne an, vielleicht finden wir einen Weg.

Werde AtemtrainerIn & Breathwork Healing Coach

Die high balance ™
Breathwork Ausbildung

Die high balance Breathwork Ausbildung ist mehr als eine klassische Atem-Ausbildung. Sie vereint fundiertes Wissen, echte Tiefe und praxisnahe Tools für Coaching, Therapie und ganzheitliche Gesundheit.

Die Ausbildung wird im Hybrid Format angeboten. Zwei intensive Module.
Sie besteht aus der Breathwork Academy (Online) und einer intensiven Live-Woche auf Teneriffa. Du lernst, Menschen professionell mit Atemtechniken und therapeutisch zu begleiten, das Nervensystem zu regulieren und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Die Ausbildung verbindet moderne Atemmethoden, die Kraft der high balance Methode, Elemente der Atemtherapie, die Buteyko-Methode und die Regulation des Nervensystems. Für für mehr Gesundheit, Klarheit und Lebensenergie.
Eine perfekte Ergänzung für Coaches, Therapeuten, Yogalehrer, moderne Führungskräfte und alle, die den Atem als Transformationsweg nutzen möchten.
Kompakt, tiefgreifend, unter Palmen und persönlich – maximal 8 TeilnehmerInnen.

1. Teil Atemtrainer, Remote

BreathworkAcademy 

Atemschule Nicola Rohner

Der 1. Teil der high balance Breathwork ™ Ausbildung ist die Breathwork Academy. Hier bekommst du die
Breath Essentials. Danach kannst du als Atemtrainer:in arbeiten. Du lernst das Trainieren von gesunden Atemmustern. Dieses Wissen befähigt dich, mit Menschen zu arbeiten, die ein pathologisches Atemmuster haben. Der Atem ist einer DER Schlüssel für Gesundheit und innere Balance. In sieben Online-Sessions erhältst du fundiertes Wissen über Atemphysiologie, Biochemie und die Buteyko-Methode. Du lernst, dysfunktionale Atmung zu erkennen und Atem- sowie Pranayama-Techniken gezielt für dich und deine Klient:innen einzusetzen.
Ideal für alle, die den Atem professionell in die Coaching, Therapie- oder Lehrarbeit integrieren möchten. Natürlich auch, um eigene Atemprobleme zu lösen. Einzelbuchung:

1.490 €

2. Teil der Ausbildung: In person

Breath Healing Coach

Breathwork Teacher Training auf Teneriffa mit Nicola Rohner


Voraussetzung:
high balance Breathwork Academy.
In dieser Breathwork Praxiswoche auf Teneriffa tauchst du tief in die transformative Kraft des Conscious Connected Breathing (CCB) ein.
Wir arbeiten mit Techniken wie  dem Toning und dem von high balance entwickelten “Emotional Liberation Touch”, um Prozesse sicher zu begleiten. Du lernst, Atemmuster zu lesen und Breathwork-Sessions professionell anzuleiten.
Nach der Ausbildungswoche begleiten wir dich 90 Tage lang in deiner Zusammenarbeit mit deinen ersten Klienten. Falls du bereits ausgebildeter AtemtrainerIn bist und dich für den high balance Breathwork Healing Coach interessierst, sprich mich an und ich mache mir ein Bild, ob der 2. Teil für dich in Frage kommt. Einzelbuchung:

3.590 €

 Beide Ausbildungsteile

Breathwork Academy

& Breath Healing Coach 

Du willst das geballte Wissen, um als AtemtrainerIn und Breathwork Healing Coach arbeiten zu können? Dann entscheide dich direkt für beide Ausbildungsteile!
Du kannst beide Ausbildungsteile zusammen buchen, auch wenn du nicht beides im gleichen Jahr durchführst.

   4.950€

12 Wochen Begleitung

1:1 Reconnect yourself
Mentoring Prozess

Sei es dir wert und investiere in die mit Sicherheit spannendste Reise, die zu dir selbst! In einem Zeitraum von 3 Monaten ent-wickelst du dich hin zu einem authentischen Leben ohne Masken und ausgedienten Rollen. Wenn du lernst, wie Du über den machtvollen ATEM und einem gut ausgerichteten MIND wieder mit dir selber in Kontakt kommst, strahlst du von innen nach außen, lebst wahrhaftig. Du navigierst gelassen und voller kindlicher Neugierde durch die Abenteuer des Lebens.

Nicola Rohner beim Mindful Business Coaching

Reconnect yourself Menoring

Auf deiner Coaching Reise wirst du

  • Wieder in tiefen Kontakt mit dir selbst kommen.
  • Die Unterstützung des Universums erkennen und vertrauen lernen.
  • Spirituelle Gesetze verstehen und sinnvoll nutzen.
  • Klarheit über deine innere Motivation und dein Wesen gewinnen.
  • Das Gefühl loslassen, dein Leben würde an Dir vorbeiziehen.
  • Dich selbst an erste Stelle setzen.
  • Neue Vitalität spüren und alten Ballast loslassen.
  • Deinen Geist trainieren und dein Mindset positiv verändern.
  • Ängste erkennen, relativieren und auflösen.
  • Schädliche Muster erkennen und tiefgreifend transformieren.