Be water my friend!
Freude kommt und geht, Trauer kommt und geht, Freunde kommen und gehen, Geld kommt und geht, Zeit kommt und geht.. Wir sterben und wir werden. Immerzu.
Was bleibt?
Unsere Essenz. Unser Bewusstsein. Unsere Seele…
Mindfulness/Achtsamkeit
Survival of the fittest
Gemeint ist nicht die Fähigkeit, gegen die eigenen Bedüfnisse immer die Zähne zusammen zu beißen und weiter zu kämpfen. Das wäre eine Resistenz gegen die Verändeurng und das ist ein vorgehen gegen die Natur. Gegen unsere Natur.
Wir dürfen hier also in der Tiefe ansetzen, und unsere lieb gewonnenen Gewohnheiten überprüfen, Altbewährtes überdenken und verabschieden. Alles andere kostet uns viel zu viel Kraft und ist Raubbau mit unserer Energie.
Yoga Nidra Meditation
Die Weisheit des Lebens besteht im Weglassen der unwesentlichen Dinge.
(Weisheit aus China)
In unserer stressigen Zeit benötigen wir dringend einen Ausgleich, etwas, was uns erdet und „runterbringt“. Eine wunderbare und sehr effektive Art sich zu entspannen ist Yoga Nidra, eine besondere Form der Meditation. Es ist wie eine Versenkung in sich selber, das Abtauchen in das eigene SEIN.
